an online Instagram web viewer

#счастьекаждыйдень medias

Photos

Как же там чудесно! За неимением другого моря ездим на финский залив, но для Миши это самое настоящее море!
Как же там чудесно! За неимением другого моря ездим на финский залив, но для Миши это самое настоящее море!
🌘23 мая. Вторник. 27 лунный день.🌘
Луна в знаке Овен. Время характеризуется повышенной импульсивностью, поспешностью, граничащей с опрометчивостью. Лучше отложить дела, требующие точности и продуманности, так как если не учесть какую-либо мелочь, это обязательно обернется негативными последствиями.
Важные переговоры или заключение договоров могут быть сорваны буквально из-за ерунды. Очень велика вероятность разного рода конфронтации, которая может закончиться несчастным случаем. Следует остерегаться огня и острых предметов.
Силы и энергия в данное время стремительно идут на убыль. В следствии этого в четвертую лунную фазу рекомендовано оканчивать дела, а также управлять текущими. Свежие мысли и идеи следует отодвинуть на начало последующего лунного месяца. Оптимальное время для подведения итогов.
В четвертую лунную фазу общая активность уменьшается. В данный период целесообразно уменьшить физические и психические нагрузки. Рекомендовано сторониться конфликтов, как в делах бизнеса, так и в личных отношениях. Типично повышение вероятности ссор и расставаний.
Люди в этот период крайне чувствительны, впечатлительны, в большой степени склонны к обидам. Это состояние отражается и в сфере бизнеса. Поэтому в деловой сфере значительные встречи желательно приостановить до следующей фазы лунного месяца. #маникюр#маникюрмосква#маникюрспб#ногтимосква#ногтиспб#гадание#гаданиенакартах#девочкитакиедевочки#доброеутро#спокойнойночи#эзотерика#узнайбудущее#2017#ногти#пп#ппеда#зож#битваэкстрасенсов#фитнес#худею#счастье#счастьекаждыйдень#любовь#моямой#кошка#дети#деньрождения#праздник#праздниккнамприходит
🌘23 мая. Вторник. 27 лунный день.🌘 Луна в знаке Овен. Время характеризуется повышенной импульсивностью, поспешностью, граничащей с опрометчивостью. Лучше отложить дела, требующие точности и продуманности, так как если не учесть какую-либо мелочь, это обязательно обернется негативными последствиями. Важные переговоры или заключение договоров могут быть сорваны буквально из-за ерунды. Очень велика вероятность разного рода конфронтации, которая может закончиться несчастным случаем. Следует остерегаться огня и острых предметов. Силы и энергия в данное время стремительно идут на убыль. В следствии этого в четвертую лунную фазу рекомендовано оканчивать дела, а также управлять текущими. Свежие мысли и идеи следует отодвинуть на начало последующего лунного месяца. Оптимальное время для подведения итогов. В четвертую лунную фазу общая активность уменьшается. В данный период целесообразно уменьшить физические и психические нагрузки. Рекомендовано сторониться конфликтов, как в делах бизнеса, так и в личных отношениях. Типично повышение вероятности ссор и расставаний. Люди в этот период крайне чувствительны, впечатлительны, в большой степени склонны к обидам. Это состояние отражается и в сфере бизнеса. Поэтому в деловой сфере значительные встречи желательно приостановить до следующей фазы лунного месяца. #маникюр #маникюрмосква #маникюрспб #ногтимосква #ногтиспб #гадание #гаданиенакартах #девочкитакиедевочки #доброеутро #спокойнойночи #эзотерика #узнайбудущее #2017 #ногти #пп #ппеда #зож #битваэкстрасенсов #фитнес #худею #счастье #счастьекаждыйдень #любовь #моямой #кошка #дети #деньрождения #праздник #праздниккнамприходит 
Солнечные создания 🌻
Выдувать с ребенком парашютики из одуванчиков... что может быть лучше?

#настроениедня #арсюшикмалюшик #одуванчики #солнечныедни
Занятия ЦИГУН в @orangefitnesskrasnodar обладают волшебным свойством перемещать вас в самые райские и красивые места @lefkadia 😍🌺👍 Спасибо, Мастер @cigun_health_rastagka 🙏🙏🙏❤️🍊 #счастьекаждыйдень #красотавокругнас #ушу #цигун #райназемлесуществует  #даосскаяйога
Дети - это цветы жизни🌺А ещё дети - это нежность, это жизнь, это настоящая безусловная любовь!❤И когда дети появляются, этот момент хочется сохранить навсегда✨
.
И хотя этот момент час по себе незабываем, хочется, чтобы было рядом что-то, чтобы напоминало о нем! Это могут быть фотографии✨Могут быть милые акценты✨А может быть все в сочетании, и тогда -это метрика⭐️
.
Мы очень любим эту рамочку, потому что она сразу идёт с рамочкой под УЗИ✨А ещё она очень нежная и компактная🌸
----------------------------------------------
⭐️Размер фото 10/15 см
⭐️Животик 4,5см
⭐️Стоимость 1250₽
----------------------------------------------
☎️Сделать заказ, вы всегда можете здесь или  whats App/Viber 89173166551 ---------------------------------------------
#подаркисакцентом #счастьекаждыйдень #какмыделаемэто 
#подаркимосква #подароклюбимым #доченька  #моймир #nice #мояпринцесса #подаркидлялюбимых #деньрождения #люблюего  #моесчастье  #моявселенная #люблюочень  #подаркисаратов #родилась  #деньрождения #мойангел #ангелочек #любимаядоченька #дочкиматери #мамочки #spring #метрики_подаркисакцентом #подаркисакцентом_длядетей
Дети - это цветы жизни🌺А ещё дети - это нежность, это жизнь, это настоящая безусловная любовь!❤И когда дети появляются, этот момент хочется сохранить навсегда✨ . И хотя этот момент час по себе незабываем, хочется, чтобы было рядом что-то, чтобы напоминало о нем! Это могут быть фотографии✨Могут быть милые акценты✨А может быть все в сочетании, и тогда -это метрика⭐️ . Мы очень любим эту рамочку, потому что она сразу идёт с рамочкой под УЗИ✨А ещё она очень нежная и компактная🌸 ---------------------------------------------- ⭐️Размер фото 10/15 см ⭐️Животик 4,5см ⭐️Стоимость 1250₽ ---------------------------------------------- ☎️Сделать заказ, вы всегда можете здесь или whats App/Viber 89173166551 --------------------------------------------- #подаркисакцентом  #счастьекаждыйдень  #какмыделаемэто  #подаркимосква  #подароклюбимым  #доченька  #моймир  #nice  #мояпринцесса  #подаркидлялюбимых  #деньрождения  #люблюего  #моесчастье  #моявселенная  #люблюочень  #подаркисаратов  #родилась  #деньрождения  #мойангел  #ангелочек  #любимаядоченька  #дочкиматери  #мамочки  #spring  #метрики_подаркисакцентом  #подаркисакцентом_длядетей 
Доброе утречко! Отличного вам дня! ☘
✔Гадание на оракульных картах 500 ₽
✔Гадание на картах Таро 750 ₽
✔Расклад на Таро «Перспектива отношений» 500 ₽
✔Расклад на Таро «Как относится ко мне этот человек» 500 ₽
✔Ответ на один вопрос да/нет 100 ₽
✔Расклад на Таро "Карта дня" 250 ₽
✔Обучение от 1500 ₽
📲WhatsApp/Viber/Telegram 8-996-783-27-28

#маникюр#маникюрмосква#маникюрспб#ногтимосква#ногтиспб#гадание#гаданиенакартах#девочкитакиедевочки#доброеутро#спокойнойночи#эзотерика#узнайбудущее#2017#ногти#пп#ппеда#зож#битваэкстрасенсов#фитнес#худею#счастье#счастьекаждыйдень#любовь#моямой#кошка#дети#деньрождения#праздник#праздниккнамприходит#лайкивзаимно
Доброе утречко! Отличного вам дня! ☘ ✔Гадание на оракульных картах 500 ₽ ✔Гадание на картах Таро 750 ₽ ✔Расклад на Таро «Перспектива отношений» 500 ₽ ✔Расклад на Таро «Как относится ко мне этот человек» 500 ₽ ✔Ответ на один вопрос да/нет 100 ₽ ✔Расклад на Таро "Карта дня" 250 ₽ ✔Обучение от 1500 ₽ 📲WhatsApp/Viber/Telegram 8-996-783-27-28 #маникюр #маникюрмосква #маникюрспб #ногтимосква #ногтиспб #гадание #гаданиенакартах #девочкитакиедевочки #доброеутро #спокойнойночи #эзотерика #узнайбудущее #2017 #ногти #пп #ппеда #зож #битваэкстрасенсов #фитнес #худею #счастье #счастьекаждыйдень #любовь #моямой #кошка #дети #деньрождения #праздник #праздниккнамприходит #лайкивзаимно 
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!
✔Гадание на оракульных картах 500 ₽
✔Гадание на картах Таро 750 ₽
✔Расклад на Таро «Перспектива отношений» 500 ₽
✔Расклад на Таро «Как относится ко мне этот человек» 500 ₽
✔Ответ на один вопрос да/нет 100 ₽
✔Расклад на Таро "Карта дня" 250 ₽
✔Обучение от 1500 ₽
📲WhatsApp/Viber/Telegram 8-996-783-27-28

#маникюр#маникюрмосква#маникюрспб#ногтимосква#ногтиспб#гадание#гаданиенакартах#девочкитакиедевочки#доброеутро#спокойнойночи#эзотерика#узнайбудущее#2017#ногти#пп#ппеда#зож#битваэкстрасенсов#фитнес#худею#счастье#счастьекаждыйдень#любовь#моямой#кошка#дети#деньрождения#праздник#праздниккнамприходит#лайкивзаимно
СПОКОЙНОЙ НОЧИ! ✔Гадание на оракульных картах 500 ₽ ✔Гадание на картах Таро 750 ₽ ✔Расклад на Таро «Перспектива отношений» 500 ₽ ✔Расклад на Таро «Как относится ко мне этот человек» 500 ₽ ✔Ответ на один вопрос да/нет 100 ₽ ✔Расклад на Таро "Карта дня" 250 ₽ ✔Обучение от 1500 ₽ 📲WhatsApp/Viber/Telegram 8-996-783-27-28 #маникюр #маникюрмосква #маникюрспб #ногтимосква #ногтиспб #гадание #гаданиенакартах #девочкитакиедевочки #доброеутро #спокойнойночи #эзотерика #узнайбудущее #2017 #ногти #пп #ппеда #зож #битваэкстрасенсов #фитнес #худею #счастье #счастьекаждыйдень #любовь #моямой #кошка #дети #деньрождения #праздник #праздниккнамприходит #лайкивзаимно 
Новое волшебное историческое место - античный город Hierapolis🏛. Очень красивое и сильное место 🌍- огромная территория, развалины старого города, великие горы и безмерно завораживающее небо. Когда просто хорошо ...
#СчастьеКаждыйДень #ЛюблюПутешествовать
Новое волшебное историческое место - античный город Hierapolis🏛. Очень красивое и сильное место 🌍- огромная территория, развалины старого города, великие горы и безмерно завораживающее небо. Когда просто хорошо ... #СчастьеКаждыйДень  #ЛюблюПутешествовать 
Немного мамы в ленту)))А то чувствую скоро моя страничка превратится в святилище Киры)))Телефон уже забит её фоточками. Она такая интересная становится с каждым днём,😍 я прям кайфую. И да,вы были правы,уже нааамного легче. 👍🏻 И даже постоянный недосып воспринимается как норма.😉
.
Наше любимое занятие -валяться с Кирой у меня на животике. Главное рядом поставить тарелку с вкусняшками. 🙊Я наконец перестала заморачиваться и переживать,а просто прислушалась к ребёнку.И теперь комфортно и мне и ей ))Так же уже две недели у нас совместный сон. Я сдалась и плюнула на все предостережения ,что потом сложно будет приучить Ее спать одну. Пока она совсем крошка,мне так спокойнее. А дальше будем смотреть по ситуации. Ещё потихоньку возвращаюсь к хозяйству, хотя за время беременности я так отвыкла от уборки,что пожалуй не буду забирать эту привилегию у мужа.😂 Вообщем,если втянуться,будни мамы не такие уж и тяжёлые))) Единственная капля дёгтя в моей бочке мёда это то ,что я сама не могу вынести коляску по ступенькам, поэтому вынуждена зависеть от Игоря или мамы((( Так что нужно побыстрее качать руки. 💪🏻Всем удачного начала недели😘 и тепла 🌞#vikki_blond_mommy#mama#instamama#girl#daughter#family#mommysgirl#happywife#happymommy#princess#mylove#baby#newborn#my_little_kira#дневникмамывики#мояособеннаявесна#мамскийблог#мамскиебудни#приветдекрет#ямама#материнство#дочка#мамадочки#счастьекаждыйдень#счастливаяжена#ребенок#дети#счастливаямама
Немного мамы в ленту)))А то чувствую скоро моя страничка превратится в святилище Киры)))Телефон уже забит её фоточками. Она такая интересная становится с каждым днём,😍 я прям кайфую. И да,вы были правы,уже нааамного легче. 👍🏻 И даже постоянный недосып воспринимается как норма.😉 . Наше любимое занятие -валяться с Кирой у меня на животике. Главное рядом поставить тарелку с вкусняшками. 🙊Я наконец перестала заморачиваться и переживать,а просто прислушалась к ребёнку.И теперь комфортно и мне и ей ))Так же уже две недели у нас совместный сон. Я сдалась и плюнула на все предостережения ,что потом сложно будет приучить Ее спать одну. Пока она совсем крошка,мне так спокойнее. А дальше будем смотреть по ситуации. Ещё потихоньку возвращаюсь к хозяйству, хотя за время беременности я так отвыкла от уборки,что пожалуй не буду забирать эту привилегию у мужа.😂 Вообщем,если втянуться,будни мамы не такие уж и тяжёлые))) Единственная капля дёгтя в моей бочке мёда это то ,что я сама не могу вынести коляску по ступенькам, поэтому вынуждена зависеть от Игоря или мамы((( Так что нужно побыстрее качать руки. 💪🏻Всем удачного начала недели😘 и тепла 🌞#vikki_blond_mommy #mama #instamama #girl #daughter #family #mommysgirl #happywife #happymommy #princess #mylove #baby #newborn #my_little_kira #дневникмамывики #мояособеннаявесна #мамскийблог #мамскиебудни #приветдекрет #ямама #материнство #дочка #мамадочки #счастьекаждыйдень #счастливаяжена #ребенок #дети #счастливаямама 
Он знает все мои слабости 🙈🌸🌸🌸
Он знает все мои слабости 🙈🌸🌸🌸
#лето#солнце#вогороде#интереснаяработа#приглашаювбизнес#счастьекаждыйдень#
Мое любимое время года очень скоро!
Первые вестники лета зреют на грядке!🍓Ждем эту сладкую ягоду!
А у вас в огороде зреет клубничка?
Свежесть, натуральность, красота 💜💞
Как порой просто замечать прекрасное в самых обыкновенных вещах, предметах и ситуациях)) Весна пришла, жить хочется 💙🦋🌈
#flowers #love #spring
#happyeveryday #happymoscow #buatifulday #springiscoming #vsco #vscorussia
#счастьекаждыйдень #мечтысбываются #весна2017 #любовь #счастьеесть
Свежесть, натуральность, красота 💜💞 Как порой просто замечать прекрасное в самых обыкновенных вещах, предметах и ситуациях)) Весна пришла, жить хочется 💙🦋🌈 #flowers  #love  #spring  #happyeveryday  #happymoscow  #buatifulday  #springiscoming  #vsco  #vscorussia  #счастьекаждыйдень  #мечтысбываются  #весна2017  #любовь  #счастьеесть 
Отличного спортивного всем понедельника!💪😍👍 Вы знаете, что понедельники точно нельзя пропускать???☝️ все в @orangefitnesskrasnodar 🍊🍊🍊и берите пример с @igordvorkin 😍👏💪🔥🔥🔥 #orangfitnesskrasnodar #всевзал #правильноепитаниеиспорт #котикитакиекотики #понедельник #счастьекаждыйдень
Отличного спортивного всем понедельника!💪😍👍 Вы знаете, что понедельники точно нельзя пропускать???☝️ все в @orangefitnesskrasnodar 🍊🍊🍊и берите пример с @igordvorkin 😍👏💪🔥🔥🔥 #orangfitnesskrasnodar  #всевзал  #правильноепитаниеиспорт  #котикитакиекотики  #понедельник  #счастьекаждыйдень 
Прочла на днях интересную мысль про женскую самоооценку. 🦋
 Женщина относится к себе так, как к ней относятся окружающие. Поэтому очень важно окружать себя людьми, которые в нас верят, ценят нас и любят.
🦋
 И нам, мамам девочек - с самого детства заверять свои малышек в любви и помогать им развивать их лучшие качества .
.
#мысливслух
#здесьисейчас #счастьекаждыйдень #женщинавсегдапрекрасна
Прочла на днях интересную мысль про женскую самоооценку. 🦋 Женщина относится к себе так, как к ней относятся окружающие. Поэтому очень важно окружать себя людьми, которые в нас верят, ценят нас и любят. 🦋 И нам, мамам девочек - с самого детства заверять свои малышек в любви и помогать им развивать их лучшие качества . . #мысливслух  #здесьисейчас  #счастьекаждыйдень  #женщинавсегдапрекрасна 
Как говорит @alena_koretskaya , сегодня прекрасный день и завтра тоже 😄 Всем счастья, любви и продуктивной недели 😜
#счастьекаждыйдень #улыбка #хорошийдень #gm #smile #minskcity #minskpeople
Странная странность)
Когда Рома родился, я не понимала как он мог умещаться в животе, как он мог там жить и расти целых 9 месяцев🙈😆
Чуть позже это непонимание сменялось новыми и новыми "КАК".
Как это возможно? Как так получается, что перед тобой сидит маленький человек, учится кушать первые пюрешки😱, и этот человек твой и только твой.
Когда он начал ходить и перемещаться самостоятельно туда куда ЕМУ нужно🏃🏽, это был новый шок.
А вчера он опять сказал предложение из трех слов подряд, и тут я просто была в "ауте")
Уже 2! 2 года я не могу поверить что это мой ребенок, уже совершенно умный и самостоятельный человечек. Мооой❤️
Мамы, это нормально?) Когда же наступает это осознание💭и наступает ли вообще?🤓
Странная странность) Когда Рома родился, я не понимала как он мог умещаться в животе, как он мог там жить и расти целых 9 месяцев🙈😆 Чуть позже это непонимание сменялось новыми и новыми "КАК". Как это возможно? Как так получается, что перед тобой сидит маленький человек, учится кушать первые пюрешки😱, и этот человек твой и только твой. Когда он начал ходить и перемещаться самостоятельно туда куда ЕМУ нужно🏃🏽, это был новый шок. А вчера он опять сказал предложение из трех слов подряд, и тут я просто была в "ауте") Уже 2! 2 года я не могу поверить что это мой ребенок, уже совершенно умный и самостоятельный человечек. Мооой❤️ Мамы, это нормально?) Когда же наступает это осознание💭и наступает ли вообще?🤓
Приближается самая красивая, самая романтичная пора - пора свадеб❤
.
Мы уже начали работу над несколькими проектами, потому что главное в подготовке - все подготовить заранее✨И начинать нужно с пригласительных⭐️
.
Вариантов пригласительных масса🤗Мы за деревянные, потому что они долговечные и это сам по себе красивый сувенир😍А ведь можно сделать его и функциональным: сделать магнит/брелок/закладку для книги👍🏻
.
Если у вас есть сомнения/идеи/нужно посоветоваться - давайте встречаться на чашечку кофе и обсуждать идеи🤗Вместе придумаем и разработаем Ваши персональные приглашения! Мы всегда только с радостью❤ ---------------------------------------------
📲Для связи, Вы можете написать нас здесь либо whats App/Viber 89173166551 ---------------------------------------------
#подаркисакцентом #счастьекаждыйдень #какмыделаемэто 
#подароккраснодар #подароклюбимым #моямой  #моймир #помолвка #женамуж #женихиневеста #невеста #ахэтасвадьбасвадьбапелаиплясала  #моесчастье  #люблюочень  #подаркисаратов #мелочидляжизни  #свадебныехлопоты #happiness #годовщинасвадьбы #люблютебя #онасказалада #предложение_руки_и_сердца #loveintheair #lovestory #свадьбамечты #подаркисакцентом_длянего
#подаркисакцентом_длянее #подаркисакцентом_любовь
Приближается самая красивая, самая романтичная пора - пора свадеб❤ . Мы уже начали работу над несколькими проектами, потому что главное в подготовке - все подготовить заранее✨И начинать нужно с пригласительных⭐️ . Вариантов пригласительных масса🤗Мы за деревянные, потому что они долговечные и это сам по себе красивый сувенир😍А ведь можно сделать его и функциональным: сделать магнит/брелок/закладку для книги👍🏻 . Если у вас есть сомнения/идеи/нужно посоветоваться - давайте встречаться на чашечку кофе и обсуждать идеи🤗Вместе придумаем и разработаем Ваши персональные приглашения! Мы всегда только с радостью❤ --------------------------------------------- 📲Для связи, Вы можете написать нас здесь либо whats App/Viber 89173166551 --------------------------------------------- #подаркисакцентом  #счастьекаждыйдень  #какмыделаемэто  #подароккраснодар  #подароклюбимым  #моямой  #моймир  #помолвка  #женамуж  #женихиневеста  #невеста  #ахэтасвадьбасвадьбапелаиплясала  #моесчастье  #люблюочень  #подаркисаратов  #мелочидляжизни  #свадебныехлопоты  #happiness  #годовщинасвадьбы  #люблютебя  #онасказалада  #предложение_руки_и_сердца  #loveintheair  #lovestory  #свадьбамечты  #подаркисакцентом_длянего  #подаркисакцентом_длянее  #подаркисакцентом_любовь 
Доброе утро!!!
🌞🌞🌞
Встречая каждый новый день, мы сами выбираем себе настроение!!!
🕖
Я выбираю улыбки и счастье!
Так и проходят мои дни - интересно и ярко!
💥
Общение, встречи, любимая работа!
И все это совмещая с семьёй потому, что #ямамавдекрете !!!
🍼
#доброеутро 
#счастьекаждыйдень 
#мамавдекрете 
#вдекретеестьжизнь
#мамадочек 
#работадома
#время_с_семьей_бесценно
Доброе утро!!! 🌞🌞🌞 Встречая каждый новый день, мы сами выбираем себе настроение!!! 🕖 Я выбираю улыбки и счастье! Так и проходят мои дни - интересно и ярко! 💥 Общение, встречи, любимая работа! И все это совмещая с семьёй потому, что #ямамавдекрете  !!! 🍼 #доброеутро  #счастьекаждыйдень  #мамавдекрете  #вдекретеестьжизнь  #мамадочек  #работадома  #время_с_семьей_бесценно 
Как перестать есть сахар раз и навсегда
__________
Ставим ❤ и читаем дальше😊
Сахар:
📍В 17 (!) раз снижает иммунитет 📍Может привести к диабету 📍Способствует преждевременному старению
📍Вызывает зависимость, как наркотики
📍Способствует развитию многих заболеваний(атеросклероз, пародонтоз, кариес)
📍Способствует ожирения 
И это далеко не все последствия
Сахар содержится во многих продуктах, где мы его даже не замечаем, притом это продукт, совершенно не нужный нашему организму🙏
___________
Простые углеводы допустимы в нашем рационе примерно на 10%, если вам 30-35 лет, ваш вес около 65 кг, то в день вы можете съесть примерно 200-250 г углеводов, а 10% от них это 20-25 г - что придется на простые углеводы, а это примерно 250 г фруктов
______
А среднестатистический житель России потребляет в день около 150 г сахара, то есть в 6 раз больше нормы и это ежедневно.
А ведь съесть столько сахара очень легко плитка молочного шоколада, хлопья на завтрак, йогурт с добавками, немного сахара в кофе, немного соуса к гарниру и вот они заветные 150 г вместо 25.
____________
Многие думают что перестав кушать белый сахар вы сахар и вовсе не едите, а это не так. Фруктоза, глюкоза, декстроза, патока это тоже сахар, и не стоит бежать к стойке продуктов для диабетиков, это не выход
________
Где же еще прячется сахар:
-кондитерка, шоколад, батончики
-мед
-сладкая молочка, сырки, молочные коктейли -сладкая газировка, соки, чаи, морсы
- хлебобулочные изделия
-разные диетические батончики (например фитнесс от нестле😃)
- Мюсли и хлопья -Каши быстрого приготовления -
- Соусы (кетчупы, соевый соус - не спрашивайте меня больше можно ли его при похудении😊, аджика, и пр) -Колбасные изделия и копчёности -"Универсальные" приправы для первых и вторых блюд с непонятным составом
-Маринады, соленья -Снеки
-Полуфабрикаты 
______________
от большинства этих продуктов я отказалась и мы не едим их на моих программах питания, тк не только не полезны, но и несут вред нашему организму. 😊
_______
Мы с девочками учимся любить натуральный вкус продуктов🙏
________
А если вы хотите забыть о тяге к сладкому за 7 дней, жду вас на наш марафон-старт уже 1 июня и спец цена 990 рублей🤗
Как перестать есть сахар раз и навсегда __________ Ставим ❤ и читаем дальше😊 Сахар: 📍В 17 (!) раз снижает иммунитет 📍Может привести к диабету 📍Способствует преждевременному старению 📍Вызывает зависимость, как наркотики 📍Способствует развитию многих заболеваний(атеросклероз, пародонтоз, кариес) 📍Способствует ожирения И это далеко не все последствия Сахар содержится во многих продуктах, где мы его даже не замечаем, притом это продукт, совершенно не нужный нашему организму🙏 ___________ Простые углеводы допустимы в нашем рационе примерно на 10%, если вам 30-35 лет, ваш вес около 65 кг, то в день вы можете съесть примерно 200-250 г углеводов, а 10% от них это 20-25 г - что придется на простые углеводы, а это примерно 250 г фруктов ______ А среднестатистический житель России потребляет в день около 150 г сахара, то есть в 6 раз больше нормы и это ежедневно. А ведь съесть столько сахара очень легко плитка молочного шоколада, хлопья на завтрак, йогурт с добавками, немного сахара в кофе, немного соуса к гарниру и вот они заветные 150 г вместо 25. ____________ Многие думают что перестав кушать белый сахар вы сахар и вовсе не едите, а это не так. Фруктоза, глюкоза, декстроза, патока это тоже сахар, и не стоит бежать к стойке продуктов для диабетиков, это не выход ________ Где же еще прячется сахар: -кондитерка, шоколад, батончики -мед -сладкая молочка, сырки, молочные коктейли -сладкая газировка, соки, чаи, морсы - хлебобулочные изделия -разные диетические батончики (например фитнесс от нестле😃) - Мюсли и хлопья -Каши быстрого приготовления - - Соусы (кетчупы, соевый соус - не спрашивайте меня больше можно ли его при похудении😊, аджика, и пр) -Колбасные изделия и копчёности -"Универсальные" приправы для первых и вторых блюд с непонятным составом -Маринады, соленья -Снеки -Полуфабрикаты ______________ от большинства этих продуктов я отказалась и мы не едим их на моих программах питания, тк не только не полезны, но и несут вред нашему организму. 😊 _______ Мы с девочками учимся любить натуральный вкус продуктов🙏 ________ А если вы хотите забыть о тяге к сладкому за 7 дней, жду вас на наш марафон-старт уже 1 июня и спец цена 990 рублей🤗
Неважно, сколько ошибок вы совершили и как медленно вы движетесь вперёд. Вы всё равно на целую вечность обгоняете тех, кто даже не попытался🤞😆#живисейчас #счастьекаждыйдень #тольколучшее #люблюжизнь #какпрекрасенэтотмир #life#wonderfulworld
Закончились выходные и вместе с ними мой отдых от соцсетей📱
.
 Иногда замедляюсь, чтобы посмотреть на себя со стороны и проанализировать свою реальность.
.
 А вы замечали, что мы имеем то во что верим??? .
 Остановитесь, подумайте и осознайте, что это так!!! Это я к чему веду то!!?...
.
 Мыслите позитивно, друзья 🙏🏻💜
.
.
#здесьисейчас #счастьекаждыйдень #прогулкавсейсемьёй
Закончились выходные и вместе с ними мой отдых от соцсетей📱 . Иногда замедляюсь, чтобы посмотреть на себя со стороны и проанализировать свою реальность. . А вы замечали, что мы имеем то во что верим??? . Остановитесь, подумайте и осознайте, что это так!!! Это я к чему веду то!!?... . Мыслите позитивно, друзья 🙏🏻💜 . . #здесьисейчас  #счастьекаждыйдень  #прогулкавсейсемьёй 
Уставшие , но довольные :) последнее время это наше естественное состояние. Завтра у дочки выпускной начальной школы, сегодня утром соревнования по плаванию, через пару дней прилетает дедушка. Дел масса , как у любой семьи с детьми ! Главное в этой суете находить время для передышки и проводить время с близкими ! Вот и сегодня после соревнований мы поехали пообедать в @theory_bar . Лучшее у нас место для семейного отдыха, вечера с друзьями или романтичного ужина  с любимыми. И мастер классы, и Модные диджей сеты! Всем рекомендуем 👌🏻👌🏻😍😍😍😍а Кухня 🍩🍔🙈😛😛 #выходныевсейсемьей #теориякухнябар #времядлясебя #счастьекаждыйдень #sweetheart #spring #весна #люблюпоесть #детинашевсе
Уставшие , но довольные :) последнее время это наше естественное состояние. Завтра у дочки выпускной начальной школы, сегодня утром соревнования по плаванию, через пару дней прилетает дедушка. Дел масса , как у любой семьи с детьми ! Главное в этой суете находить время для передышки и проводить время с близкими ! Вот и сегодня после соревнований мы поехали пообедать в @theory_bar . Лучшее у нас место для семейного отдыха, вечера с друзьями или романтичного ужина с любимыми. И мастер классы, и Модные диджей сеты! Всем рекомендуем 👌🏻👌🏻😍😍😍😍а Кухня 🍩🍔🙈😛😛 #выходныевсейсемьей  #теориякухнябар  #времядлясебя  #счастьекаждыйдень  #sweetheart  #spring  #весна  #люблюпоесть  #детинашевсе 
Вот и выходным конец, а кто отдохнул - молодец😆 успели отдохнуть, набраться сил, выспаться, набраться положительных эмоций?) 🤗Я - да) отличные просто выдались деньки. Рома научился картошку садить, а я увидела на видео, как могу профессионально копать огород. Реально ! Профессионально! 😂
А ещё, если хорошенько уметь мечтать, то даже будучи в Тюмени можно найти местечко и на часок представить, что ты в отпуске 👆🏼 что я в субботу и сделала, сидя в любимой "Чайке"💃🏼🍷😁
Сажусь сейчас работать и вспомнила, что холостяка-то вчера просмотрела. Надо исправлять) если вы знаете кто победит, не вздумайте писать об этом😂 я вообще не любитель шоу, и моя передача-фаворит это "Расследования авиакатастроф"😸🙈 но тут почему-то втянулась) Кто ещё смотрит? Как думаете: правда или ложь? Сценарий или живые эмоции, или 50/50?😏🤔
Ну а я пойду-ка посижу, помечтаю о настоящей любви😃❤️
Вот и выходным конец, а кто отдохнул - молодец😆 успели отдохнуть, набраться сил, выспаться, набраться положительных эмоций?) 🤗Я - да) отличные просто выдались деньки. Рома научился картошку садить, а я увидела на видео, как могу профессионально копать огород. Реально ! Профессионально! 😂 А ещё, если хорошенько уметь мечтать, то даже будучи в Тюмени можно найти местечко и на часок представить, что ты в отпуске 👆🏼 что я в субботу и сделала, сидя в любимой "Чайке"💃🏼🍷😁 Сажусь сейчас работать и вспомнила, что холостяка-то вчера просмотрела. Надо исправлять) если вы знаете кто победит, не вздумайте писать об этом😂 я вообще не любитель шоу, и моя передача-фаворит это "Расследования авиакатастроф"😸🙈 но тут почему-то втянулась) Кто ещё смотрит? Как думаете: правда или ложь? Сценарий или живые эмоции, или 50/50?😏🤔 Ну а я пойду-ка посижу, помечтаю о настоящей любви😃❤️
Интересно, лето будет таким же „ теплым" 🤔🙈😆🌪видимо мы чем то заслужили такую погоду ☁️🌬❄️ Хотя, когда такая красота вокруг, нет желания заморачиваться из-за таких мелочей 🙃Зелень, тюльпаны, яблони, вишни, всё цветёт🌳☘️🌷🌻🌸#жизньпрекраснаиудивительна #жизньпрекрасна #красотавокруг #lifeisamazing #веснавесна #велик #гуляем #теплотокак #жара #moodoftheday #немногоспорта #покатаемся #люблювесну #покатушки #живукакхочу #люблюкататьсянавелике #погодкашепчет #красотавглазахсмотрящего #счастьекаждыйдень #счастьевмелочах #уприродынетплохойпогоды #житьздесьисейчас #радостькаждыйдень #russia #springinrussia
Интересно, лето будет таким же „ теплым" 🤔🙈😆🌪видимо мы чем то заслужили такую погоду ☁️🌬❄️ Хотя, когда такая красота вокруг, нет желания заморачиваться из-за таких мелочей 🙃Зелень, тюльпаны, яблони, вишни, всё цветёт🌳☘️🌷🌻🌸#жизньпрекраснаиудивительна  #жизньпрекрасна  #красотавокруг  #lifeisamazing  #веснавесна  #велик  #гуляем  #теплотокак  #жара  #moodoftheday  #немногоспорта  #покатаемся  #люблювесну  #покатушки  #живукакхочу  #люблюкататьсянавелике  #погодкашепчет  #красотавглазахсмотрящего  #счастьекаждыйдень  #счастьевмелочах  #уприродынетплохойпогоды  #житьздесьисейчас  #радостькаждыйдень  #russia  #springinrussia 
Выходные с любимой мамочкой 💐🌸🌷🌹💝 #семья #счастьекаждыйдень
🎶Рай,рай,рай..😋#счастьекаждыйдень
Плохая погода не помеха хорошему настроению!!!!! Это нормально когда ты ненормальный))))
#миркверхногами
#люблюлето
#счастьекаждыйдень
#люблюдрузей
#happyday 
#море
#небо
#облака
Я ждала долго, что моя жизнь изменится.. но сейчас я знаю, что это она ждала, когда изменюсь я ✨ #воттакоеволшебство #истинавпервойинстанции #счастьекаждыйдень #непередатьсловами
Что за день? Н е з а б ы в а е м ы й !!!#счастьекаждыйдень
Долина Лефкадия - необыкновенно яркие впечатления😍! Захватывает дух от красоты и возникает ощущение нереальности происходящего, абсолютное погружение в другой мир!🙈😜🌺Рядом с Краснодаром - десятки гектаров ценных сортов винограда, платановые аллеи, искусственные острова в озёрах, собственная лаборатория вина и сыра, фазаны и козочки (и 2 козла!), лавандовые плантации, яблони, высаженные не ради яблок, а для красоты и МНОГОЕ-МНОГОЕ ДРУГОЕ👍👍👍!!! Тут все сделано с любовью, красотой и широким размахом!!! Грандиозные планы, которые подтвердят, что наш край - это РАЙ НА ЗЕМЛЕ!!!😍🌟🌳💪🔥 #лефкадия #счастьекаждыйдень #красотаспасетмир #долиналефкадия #райскоеместо #житьнужновкайф @lefkadia
Долина Лефкадия - необыкновенно яркие впечатления😍! Захватывает дух от красоты и возникает ощущение нереальности происходящего, абсолютное погружение в другой мир!🙈😜🌺Рядом с Краснодаром - десятки гектаров ценных сортов винограда, платановые аллеи, искусственные острова в озёрах, собственная лаборатория вина и сыра, фазаны и козочки (и 2 козла!), лавандовые плантации, яблони, высаженные не ради яблок, а для красоты и МНОГОЕ-МНОГОЕ ДРУГОЕ👍👍👍!!! Тут все сделано с любовью, красотой и широким размахом!!! Грандиозные планы, которые подтвердят, что наш край - это РАЙ НА ЗЕМЛЕ!!!😍🌟🌳💪🔥 #лефкадия  #счастьекаждыйдень  #красотаспасетмир  #долиналефкадия  #райскоеместо  #житьнужновкайф  @lefkadia
Весна-весна💜 сакура в цвету💜 и мы такие счастливые👫
Спасибо за прекрасное настроение и чудо-фотографии нашей Надюшке @na_duschka
#май#весна#деревьявцвету #сакуравцвету🌸 #мы#катя&леша#люблюнемогу #люблюнемогу❤️ #скоролето #скоролето☀️ #счастье#счастьекаждыйдень#переменыскоро #переменыскоро🌺
Весна-весна💜 сакура в цвету💜 и мы такие счастливые👫 Спасибо за прекрасное настроение и чудо-фотографии нашей Надюшке @na_duschka #май #весна #деревьявцвету  #сакуравцвету 🌸 #мы #катя &леша#люблюнемогу  #люблюнемогу ❤️ #скоролето  #скоролето ☀️ #счастье #счастьекаждыйдень #переменыскоро  #переменыскоро 🌺