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#今日はお魚 medias

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夜ごはん♡
無事に法事も終わりましたぁー♡˳٭¨̮
家に帰ってからちょっとお出かけからの夕飯♡
お昼が豪華だったので…夜はごはんを抜きました♡
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さわらの西京焼き
えびマヨ焼き
水菜&レタスのサラダ(切っただけw)
プチトマト
ニラ玉
きのこスープ
inニラ&えのき&エリンギ&餃子の皮
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#糖尿病
#食事制限
#栄養士の先生
#言いつけ守る
#がんばろう
#健康のために
#結果痩せたらいいな
#ゆるくダイエット
#ダイエット
#ワンプレートランチ
#挑戦
#野菜たっぷり
#盛り方下手
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#今日はお魚
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#ウォーキング
#気分爽快
夜ごはん♡ 無事に法事も終わりましたぁー♡˳٭¨̮ 家に帰ってからちょっとお出かけからの夕飯♡ お昼が豪華だったので…夜はごはんを抜きました♡ * * さわらの西京焼き えびマヨ焼き 水菜&レタスのサラダ(切っただけw) プチトマト ニラ玉 きのこスープ inニラ&えのき&エリンギ&餃子の皮 * * #糖尿病  #食事制限  #栄養士の先生  #言いつけ守る  #がんばろう  #健康のために  #結果痩せたらいいな  #ゆるくダイエット  #ダイエット  #ワンプレートランチ  #挑戦  #野菜たっぷり  #盛り方下手  #晩ごはん  #今日はお魚  #お昼の残り  #ウォーキング  #気分爽快 
夜ごはん♡
今日は、ウォーキングに先に行った(⑅╸ ̫ ╺⑅)♡˳٭¨̮
お腹ぺこぺこでご飯♡
昨日と同じくシャケw独り身のツライとこ…笑笑
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麦ごはん
シャケの塩焼き
えのき&エリンギのソテー
水菜&レタスのサラダ(切っただけw)
プチトマト
減塩味噌汁(インスタント)
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#今日は活発に動いた
#もう眠い
夜ごはん♡ 今日は、ウォーキングに先に行った(⑅╸ ̫ ╺⑅)♡˳٭¨̮ お腹ぺこぺこでご飯♡ 昨日と同じくシャケw独り身のツライとこ…笑笑 * * 麦ごはん シャケの塩焼き えのき&エリンギのソテー 水菜&レタスのサラダ(切っただけw) プチトマト 減塩味噌汁(インスタント) * * #糖尿病  #食事制限  #栄養士の先生  #言いつけ守る  #がんばろう  #健康のために  #結果痩せたらいいな  #ゆるくダイエット  #ダイエット  #ワンプレートランチ  #挑戦  #野菜たっぷり  #盛り方下手  #晩ごはん  #今日はお魚  #シャケの塩焼き  #ウォーキング  #気分爽快  #今日は活発に動いた  #もう眠い 
夜ごはん♡
今週もおつかれさまでしたぁー♡˳٭
今日は、真面目にまっすぐぉ家に帰ってきた♡w
そして…今日もお魚焼いてみた♡
前は年に数回しか食べてなかったぉ魚…
美味しかったぁーハマりそぉー(⑅╸ ̫ ╺⑅)♡˳٭
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麦ごはん
シャケの塩焼き
水菜&レタスのサラダ(切っただけw)
減塩味噌汁(インスタント)
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夜ごはん♡ 今週もおつかれさまでしたぁー♡˳٭ 今日は、真面目にまっすぐぉ家に帰ってきた♡w そして…今日もお魚焼いてみた♡ 前は年に数回しか食べてなかったぉ魚… 美味しかったぁーハマりそぉー(⑅╸ ̫ ╺⑅)♡˳٭ * * 麦ごはん シャケの塩焼き 水菜&レタスのサラダ(切っただけw) 減塩味噌汁(インスタント) * * #糖尿病  #食事制限  #栄養士の先生  #言いつけ守る  #がんばろう  #健康のために  #結果痩せたらいいな  #ゆるくダイエット  #ダイエット  #ワンプレートランチ  #挑戦  #野菜たっぷり  #盛り方下手  #晩ごはん  #今日はお魚  #シャケの塩焼き  #ウォーキング  #気分爽快 
夜ごはん♡
今日もおつかれさまでした♡˳٭
仕事帰り雨が降ってたので…またお買い物♡˳٭¨̮
んで、帰宅すると雨やんでしまったのでww
それからウォーキングに行ってきましたぁ!
なので…今からお風呂〜規則正しい生活をする様に言われてるから…早く寝ようと思っても中々思うように出来ない夜型人間w
*
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麦ごはん
太刀魚の塩焼き
ほうれん草の白和え
こんにゃくのきんぴら
水菜&レタスのサラダ(切っただけw)
減塩味噌汁(インスタント)
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#糖尿病
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夜ごはん♡ 今日もおつかれさまでした♡˳٭ 仕事帰り雨が降ってたので…またお買い物♡˳٭¨̮ んで、帰宅すると雨やんでしまったのでww それからウォーキングに行ってきましたぁ! なので…今からお風呂〜規則正しい生活をする様に言われてるから…早く寝ようと思っても中々思うように出来ない夜型人間w * * 麦ごはん 太刀魚の塩焼き ほうれん草の白和え こんにゃくのきんぴら 水菜&レタスのサラダ(切っただけw) 減塩味噌汁(インスタント) * * #糖尿病  #食事制限  #栄養士の先生  #言いつけ守る  #がんばろう  #健康のために  #結果痩せたらいいな  #ゆるくダイエット  #ダイエット  #ワンプレートランチ  #挑戦  #野菜たっぷり  #晩ごはん  #ウォーキング  #今日はお魚  #太刀魚の塩焼き 
冷たい雨の1日だった今日はゆっくり夜までホテルで過ごしました。せっかくの45階からの景色は悪天候で真っ白😲ざんねーん笑
#リッツカールトン #Lunch #雨 #rainyday 
#wine ワイン #レストラン #ラウンジ #lounge #今日はお魚 #苦手スイーツも #美味しく頂けました
#ラウンジでは #ストロベリーシャンパーニュというお紅茶を #何杯もおかわり笑
メカジキのソテー💕レモンバターソース🍋✨ とっても美味しそー✨なメカジキ発見👀‼️ 国産レモンでソースにしちゃって
止まらぬ美味しさ(笑)
ダイエットは…また明日から(*´ω`*) #メカジキ#hmh100 #ソテー#クッキングラム #レシピブログ #日本が元気になるご飯 #レモンバターソース#今日はお魚#fishsaute #lemon
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今日は先輩と岡山に牡蠣を買いにドライブ💕
大量に安く買えて大満足な2人🤤💓
お昼は漁協の目の前の店で海鮮丼🐟
ボリュームがすごかった!!豪華!!
これまた魚が美味しいこと🤤💕💕
口の中でとろけたよね🤤美味🤤❤
でもあまりのボリュームに食べ切れず😞
もちろん魚は全部食べました☜
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昨日はお肉、今日は魚介。
最高です。お腹いっぱいです。
でも夜はまたお腹いっぱい牡蠣食べます😋💓
蒸し牡蠣でレモンを搾って…🤤
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#岡山 #日生 #海鮮丼 #ボリュームすごい #豪華 #お腹いっぱい #幸せ #牡蠣 #贅沢 #昨日はお肉 #今日はお魚 #魚も好き #大満足 #楽しかった #途中まさかの雪 #3月なのに #寒すぎる
. 今日は先輩と岡山に牡蠣を買いにドライブ💕 大量に安く買えて大満足な2人🤤💓 お昼は漁協の目の前の店で海鮮丼🐟 ボリュームがすごかった!!豪華!! これまた魚が美味しいこと🤤💕💕 口の中でとろけたよね🤤美味🤤❤ でもあまりのボリュームに食べ切れず😞 もちろん魚は全部食べました☜ . 昨日はお肉、今日は魚介。 最高です。お腹いっぱいです。 でも夜はまたお腹いっぱい牡蠣食べます😋💓 蒸し牡蠣でレモンを搾って…🤤 . #岡山  #日生  #海鮮丼  #ボリュームすごい  #豪華  #お腹いっぱい  #幸せ  #牡蠣  #贅沢  #昨日はお肉  #今日はお魚  #魚も好き  #大満足  #楽しかった  #途中まさかの雪  #3月なのに  #寒すぎる 
最近のご飯たち🍚
美味しいってご飯たくさん
おかわりしてくれるから 
作るの楽しいお手伝いもいつもしてくれて
ありがとうですともくん🙏🏻💗💗
今日はお魚にしようかね🐟
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#晩ご飯 #今日はお魚 #instafood 
#🍚 #🍝 #🍴 #唐揚げ #チキントマト煮 
#クラムチャウダー #ミネストローネ
#サラダほうれん草はまってる😍
#ブイヤベース #トマト鍋#ミラノ風カツレツ
#八宝菜#肉じゃが#けんちん汁
#家事できなそうってよく言われる #笑
最近のご飯たち🍚 美味しいってご飯たくさん おかわりしてくれるから 作るの楽しいお手伝いもいつもしてくれて ありがとうですともくん🙏🏻💗💗 今日はお魚にしようかね🐟 . . . #晩ご飯  #今日はお魚  #instafood  #🍚 #🍝 #🍴 #唐揚げ  #チキントマト煮  #クラムチャウダー  #ミネストローネ  #サラダほうれん草はまってる 😍 #ブイヤベース  #トマト鍋 #ミラノ風カツレツ  #八宝菜 #肉じゃが #けんちん汁  #家事できなそうってよく言われる  #笑 
ハッピーバレンタイン♡
ティラミス美味しすぎて絶賛!!!
今日はお魚∩^ω^∩鯖の塩焼き〜
めちゃ美味し〜揚げ出し豆腐も竹輪とササミの
マヨネーズ和えもいい感じ(^^)
今日もお腹いっぱいになりました〜
#おうちごはん#今日はお魚#彼の好きな揚げ出し豆腐#ティラミス絶賛だった#あたしも甘い物大好き#お菓子止まらない#デブ活#ダイエット何回聞いた#そのフレーズ
ハッピーバレンタイン♡ ティラミス美味しすぎて絶賛!!! 今日はお魚∩^ω^∩鯖の塩焼き〜 めちゃ美味し〜揚げ出し豆腐も竹輪とササミの マヨネーズ和えもいい感じ(^^) 今日もお腹いっぱいになりました〜 #おうちごはん #今日はお魚 #彼の好きな揚げ出し豆腐 #ティラミス絶賛だった #あたしも甘い物大好き #お菓子止まらない #デブ活 #ダイエット何回聞いた #そのフレーズ 
今日の夜ごはん🍴
休肝日の今日は和食で。
#焼き魚
#里芋煮
#きんぴらごぼう
#味噌汁(玉ねぎ、ワカメ、油揚げ)
#キムチ(市販)

お酒を呑まない日は少なめごはんで簡単に。食後は旦那さんが買ってきたロールケーキがデザート。結局食いしん坊な我が家でした💦

#夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #ごはん #家ごはん #おうちごはん #地味メシ #休肝日 #今日はお魚 #シンプルごはん #デザートはロールケーキ  #ごちそうさまでした
今日の夜ごはん🍴 休肝日の今日は和食で。 #焼き魚  #里芋煮  #きんぴらごぼう  #味噌汁 (玉ねぎ、ワカメ、油揚げ) #キムチ (市販) お酒を呑まない日は少なめごはんで簡単に。食後は旦那さんが買ってきたロールケーキがデザート。結局食いしん坊な我が家でした💦 #夜ごはん  #夕飯  #晩ごはん  #ごはん  #家ごはん  #おうちごはん  #地味メシ  #休肝日  #今日はお魚  #シンプルごはん  #デザートはロールケーキ  #ごちそうさまでした 
厄払いの後はTIMEでランチして帰宅。わんちゃんも寒さ対策なのかパーカー着ておりました(^^)
久々に食べれて良かった〜♪ #糸島 #itoshima #tıme #今日はお魚 #美味しかった #今度はモーニング食べに来よ
今日も早番&入浴介助でした。

明日から三連休❤

しかも明後日、明々後日は

楽しみが………(#^.^#) 今日の夕飯は

いわしの蒲焼き

新玉ねぎのチーズ焼き

トマトと胡瓜のサラダ

中華スープ

モヤシのペペロンチーノ

#昨日はお肉 
#今日はお魚 
#青魚はDHA

#新玉ねぎの季節 ❤
今日も早番&入浴介助でした。 明日から三連休❤ しかも明後日、明々後日は 楽しみが………(#^.^#) 今日の夕飯は いわしの蒲焼き 新玉ねぎのチーズ焼き トマトと胡瓜のサラダ 中華スープ モヤシのペペロンチーノ #昨日はお肉  #今日はお魚  #青魚はDHA  #新玉ねぎの季節  ❤
ようやく料理を投稿する余裕ができました(´ω`)
見切り品のトマトおいし〜🍅
#1人暮らし初心者#自炊生活#今日はお魚
今日の朝市は🐟🐟🐟
湘南マラソンの為
7時からなので
まだ暗いうちに
とおちゃんと買いに行った息子😆

今日は幼稚園の造形展があって
とおちゃんが久々に日曜休み✨
うれしいなぁ〜😆 #湘南 #湘南life #朝焼け #朝市
#片瀬漁港 #鮮魚 #鯵 #平目 #かわはぎ #今日はお魚 #息子ご機嫌
#日曜日 #日曜日の朝 #パパ休み
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若菜さんあざーす♡♡♡
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#誕プレ #さんきゅ #今から同伴
#今日はお魚♡ #カートン #嬉ぴい #らぶ
やってみたけど、難しい〜〜😅💦 #CAT#catstagram #cat #猫#保護猫#大福#ちゃしろ猫 #今日はお魚#なかなか難しい
.
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連続失礼(>人<;)
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今日の夕飯は金山寺漬けの鯖とごぼうと人参のきんぴらとお豆腐と韓国海苔を交互に乗せてキムチをトッピングしたサラダととろろのお味噌汁でした*
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虹翔に着せてから気づいたんだけどさ、あたしの部屋着も今日ミッキーだったw
.
偶然のリンクコーデ😍💓
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#簡単ごはん#節約ごはん#今日はお魚#まさかのリンクコーデ#ミッキー#ママのはよれよれ
. . 連続失礼(>人<;) . 今日の夕飯は金山寺漬けの鯖とごぼうと人参のきんぴらとお豆腐と韓国海苔を交互に乗せてキムチをトッピングしたサラダととろろのお味噌汁でした* . 虹翔に着せてから気づいたんだけどさ、あたしの部屋着も今日ミッキーだったw . 偶然のリンクコーデ😍💓 . #簡単ごはん #節約ごはん #今日はお魚 #まさかのリンクコーデ #ミッキー #ママのはよれよれ 
仕事終わって、先輩と月一回のご褒美ランチ🍴ごちそうさまでした😋
ピーチティーを頂きながら、まったり🍑そろそろ次の予定に移動🚃
#ランチ #月に一回のご褒美 #ホテルランチ 
#今日はお魚 #ごちそうさまでした
#20161028
今日は朝から
習い事👭
お昼からお友達とたーくさん遊んで
夜ごはん🍽
次女は食べながら寝そうになってました笑
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#夜ごはん#おうちごはん#お魚#今日はお魚#dinner#器#食器#眠い#姉妹#年子#幼稚園#福岡#福岡ママ#土曜日#holiday#暮らし#日々の暮らし#ポーセラーツ#ママ友#幼稚園ママ#お友達#仲良し#もうすぐ運動会
大雨の中、
前の職場の方々とご飯(*´∀`)
相変わらず色々大変そうだけど、
変わらなくて安心しました。(笑)
とーっても楽しかった。
これからも呼ばれるように
がんばろーっと(笑)
呼ばれなくなったら
悲しすぎて泣く(´;ω;`)
#いつもの会 #ご飯からのカフェ #今日はお魚 #呪いでサザエ出る #今日も枝豆in #大好きなお二人 #よばれなくなったら #荒れる #わたしも頑張る
大雨の中、 前の職場の方々とご飯(*´∀`) 相変わらず色々大変そうだけど、 変わらなくて安心しました。(笑) とーっても楽しかった。 これからも呼ばれるように がんばろーっと(笑) 呼ばれなくなったら 悲しすぎて泣く(´;ω;`) #いつもの会  #ご飯からのカフェ  #今日はお魚  #呪いでサザエ出る  #今日も枝豆in  #大好きなお二人  #よばれなくなったら  #荒れる  #わたしも頑張る 
#カフェランチ
#季節の野菜
#デリプレート
#バーニャカウダ
#ボリューム満点
#今日はお魚
#ドリンクも美味しい(^_^) 畑カフェさんにて♪満腹ランチ。
完食そして美味しかった(⌒▽⌒)
ごちそうさま。
🔪
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下準備の段階の写真📸
今日の夕飯はなんだろ〜w
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#下準備 #下拵え ??#なーんだ ??#今日はお魚 
#トマトは自家製 #家庭菜園 #ローリエ好き #instacooking