an online Instagram web viewer

#healty medias

Photos

Real testimoni asam asal lambung udah d rawar d rumah sakit pun belum sembuh aja
Baru coba kunir putih kosumsi 3 hari sudah ada respon bagus katanya berkurang sakit dan begah nya 
Pokonya di @herbal.by.melao
Kalian bisa konsultasi seputar kesehatan dan penyakit free ya

Yuk rutinin kosumsi kunir putih bgus bgt untuk kesehatan dan kulit jg dan miss v jg

#obatsakitmaag #obatsakitlambung #obatasamlambung #herbal #healty
Real testimoni asam asal lambung udah d rawar d rumah sakit pun belum sembuh aja Baru coba kunir putih kosumsi 3 hari sudah ada respon bagus katanya berkurang sakit dan begah nya Pokonya di @herbal.by.melao Kalian bisa konsultasi seputar kesehatan dan penyakit free ya Yuk rutinin kosumsi kunir putih bgus bgt untuk kesehatan dan kulit jg dan miss v jg #obatsakitmaag  #obatsakitlambung  #obatasamlambung  #herbal  #healty 
KETEN TOHUMU,
Kabızlık Problemini Çözer,
Kalp Sağlığını Korur,
Metabolizmayı Güçlendirir,
Menepoz Sorunlarını Ortadan Kaldırır,
Yüksek Kolesterolü Dengeler,
Kanserle Mücadele Eder,
Kilo Vermeye Yardımcı Olur,
Bu lif deposu tohumları sindirime yardımcı olmada ve düzenli olarak tuvalete çıkmada yardımcıdır. #mutludiyet #mutluçiftlik #ketentohumu #ketentohumufaydaları #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #healty #nutrition
KETEN TOHUMU, Kabızlık Problemini Çözer, Kalp Sağlığını Korur, Metabolizmayı Güçlendirir, Menepoz Sorunlarını Ortadan Kaldırır, Yüksek Kolesterolü Dengeler, Kanserle Mücadele Eder, Kilo Vermeye Yardımcı Olur, Bu lif deposu tohumları sindirime yardımcı olmada ve düzenli olarak tuvalete çıkmada yardımcıdır. #mutludiyet  #mutluçiftlik  #ketentohumu  #ketentohumufaydaları  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklızayıflama  #healty  #nutrition 
Hidup sehat. 
#healty #mariberkeringat
KETEN TOHUMU,
Kabızlık Problemini Çözer,
Kalp Sağlığını Korur,
Metabolizmayı Güçlendirir,
Menepoz Sorunlarını Ortadan Kaldırır,
Yüksek Kolesterolü Dengeler,
Kanserle Mücadele Eder,
Kilo Vermeye Yardımcı Olur,
Bu lif deposu tohumları sindirime yardımcı olmada ve düzenli olarak tuvalete çıkmada yardımcıdır. #mutludiyet #mutluçiftlik #ketentohumu #ketentohumufaydaları #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #healty #nutrition
KETEN TOHUMU, Kabızlık Problemini Çözer, Kalp Sağlığını Korur, Metabolizmayı Güçlendirir, Menepoz Sorunlarını Ortadan Kaldırır, Yüksek Kolesterolü Dengeler, Kanserle Mücadele Eder, Kilo Vermeye Yardımcı Olur, Bu lif deposu tohumları sindirime yardımcı olmada ve düzenli olarak tuvalete çıkmada yardımcıdır. #mutludiyet  #mutluçiftlik  #ketentohumu  #ketentohumufaydaları  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklızayıflama  #healty  #nutrition 
Una Racine, insalatina con misticanza, salmone, polvere di capperi e olio al limone è l'ideale in una giornata che fa venire voglia di scappare al mare! #amusebouchemilano #racine #salmon #capers #lemon #summer #healty #tasty #streetfood #instafood #gourmet
🏋🏻‍♀️Fitness motivation, the change is now !
-
Picture ▶️ @melissamolinaro -
 #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #gym #musculation #workout #workoutmotivation #healtylife #healty #instagood #instadaily #selfie #instalife #moment #strongwomen
.
.
❎Mon petit déjeuner à l'air banal et pourtant un ingrédient secret le compose❎ .
.
💡Ça me permet entre autre :
🔓 D'avoir une patate de dingue
🔓 Un physique à mon goût .
🔓 une forme à toutes épreuves
🔓 D'avoir mes apports quotidiens recommandés .
.
👉 Plus d'informations sur mon petit-dejeuner : Envoyez-moi un MP ! 📩
.
#herbalife #herbalife24 #fitness #bowlcake #maigrir #perdredupoids
#nutrition #healthy #yummy #picoftheday #musculation #alimentation
#nonauxkilos #healty #instafood #breakfast #petitdejeuner
#shakeyourday #zen #pilates #yoga #fitfam #surpoids
#orleans #blois #herbawellnessteam
. . ❎Mon petit déjeuner à l'air banal et pourtant un ingrédient secret le compose❎ . . 💡Ça me permet entre autre : 🔓 D'avoir une patate de dingue 🔓 Un physique à mon goût . 🔓 une forme à toutes épreuves 🔓 D'avoir mes apports quotidiens recommandés . . 👉 Plus d'informations sur mon petit-dejeuner : Envoyez-moi un MP ! 📩 . #herbalife  #herbalife24  #fitness  #bowlcake  #maigrir  #perdredupoids  #nutrition  #healthy  #yummy  #picoftheday  #musculation  #alimentation  #nonauxkilos  #healty  #instafood  #breakfast  #petitdejeuner  #shakeyourday  #zen  #pilates  #yoga  #fitfam  #surpoids  #orleans  #blois  #herbawellnessteam 
🏁🚵💪 #race RollingBike
1' Granfondo MTB passione peloritani 🔝🤗
🏁🚵💪 #race  RollingBike 1' Granfondo MTB passione peloritani 🔝🤗
В результате лечения плазмолифтингом в стоматологии у пациентов наблюдаются следующие эффекты:
💉Уменьшение подвижности зубов
💉Устранения постоянной кровоточивости
💉Купирование неприятных и болевых ощущений
💉Исчезновение неприятного запаха в полости рта
💉Десна обретает физиологическую окраску, уходит цианотичность и гиперемия
💉десна обретает анатомическую форму, структуру и плотность
💉Заметно уменьшается риск отторжения установленных имплантатов
💉ускоряется заживление лунок после удаления зубов (особенно актуально после сложного удаления и удаления зуба мудрости)
💉улучшается местный иммунитет полости рта
💉укрепляется костная ткань и усиливается выработка коллагена ‼️запись на приём к врачу пародонтологу по ☎️8912-252-3232 #авиценна #плазмолифтинг #plasmolifting #ekb #екб #Березовский #екатеринбург #зубы #лечениезубов #лечениеДесен #екб #десна #улыбкамечты #gums #teeth #dentist #doctor #treatment #dentistry #smile #healty #dentalclinic #avicennadentalcenter
В результате лечения плазмолифтингом в стоматологии у пациентов наблюдаются следующие эффекты: 💉Уменьшение подвижности зубов 💉Устранения постоянной кровоточивости 💉Купирование неприятных и болевых ощущений 💉Исчезновение неприятного запаха в полости рта 💉Десна обретает физиологическую окраску, уходит цианотичность и гиперемия 💉десна обретает анатомическую форму, структуру и плотность 💉Заметно уменьшается риск отторжения установленных имплантатов 💉ускоряется заживление лунок после удаления зубов (особенно актуально после сложного удаления и удаления зуба мудрости) 💉улучшается местный иммунитет полости рта 💉укрепляется костная ткань и усиливается выработка коллагена ‼️запись на приём к врачу пародонтологу по ☎️8912-252-3232 #авиценна  #плазмолифтинг  #plasmolifting  #ekb  #екб  #Березовский  #екатеринбург  #зубы  #лечениезубов  #лечениеДесен  #екб  #десна  #улыбкамечты  #gums  #teeth  #dentist  #doctor  #treatment  #dentistry  #smile  #healty  #dentalclinic  #avicennadentalcenter 
Godmorgon! Startar dagen med en härlig smoothie🌱(banan, jordnötssmör, hampafrön och mandelmjölk) #freshbreakfast #breakfast #breakfastinspo #freshstart #fresh #smoothie #smoothieinspo #smoothielover #lovesmoothie #nyttigt #healty #inspiration #gott #vego #goodmorning #goodmorningworld #breakfastinspo #inspo #monday
Repas de ce midi 😊

Tomate 🍅 mâche 🥗  oeuf 🥚 et deux tranches de cake façon healty un délice 😊😊 #sun #motivation #lifestyle #workout #cake #reequilibragealimentaire #healtyfood #healty #fitness #fitfrenchie #musculation #musculationaddict #fullbody
GET THE MORNING BOOST⬇️
Need the energy to kick start your day? 
Food is fuel to the body , so eating nutritious breakfast means you will have enough energy to burn, keeping you active and productive. 
Let's see what is in the bowl:
#chia - vegan source of protein, antioxidants 
#mango -thank to vitamin A and C keeps your immune system healthy and stong and also a good solution for #acne and #pimples 
#almond- great source of #calcium , #magnesium , #iron and vitamin E, also known as prevention of #asthma.🤧
#banana- high in fiber 
Have a great day loves ! ❤️ #dubaistyleblogger #livestyle #healty #healthylife #concious #foodfacts #dubai #mydubai
GET THE MORNING BOOST⬇️ Need the energy to kick start your day? Food is fuel to the body , so eating nutritious breakfast means you will have enough energy to burn, keeping you active and productive. Let's see what is in the bowl: #chia  - vegan source of protein, antioxidants #mango  -thank to vitamin A and C keeps your immune system healthy and stong and also a good solution for #acne  and #pimples  #almond - great source of #calcium  , #magnesium  , #iron  and vitamin E, also known as prevention of #asthma .🤧 #banana - high in fiber Have a great day loves ! ❤️ #dubaistyleblogger  #livestyle  #healty  #healthylife  #concious  #foodfacts  #dubai  #mydubai 
can't start the day without my greentea✋

#greentea #matcha #matchatea #pukka #pukkatea #healty  #detox #natural #instagood #instadayly #pictureoftheday
Poached egg with avacardo and peanut butter #healthyfood #healthyeating #chef #microwave #healty #breaktime #enjoy #marathon
The Naked Truth... People might Judge this... People might Laugh at this... People might be Proud at this. But the important thing is, it's MY body and I dont Care what others think.. its what I think & Feel. This is Real this is Life this is a Human Body. 👌 have a Great Week!
The Naked Truth... People might Judge this... People might Laugh at this... People might be Proud at this. But the important thing is, it's MY body and I dont Care what others think.. its what I think & Feel. This is Real this is Life this is a Human Body. 👌 have a Great Week!
When feta goat cheese on top of fresh vegetables mixed with Italian dressing, it's taste Delizioso!!! 🙌🏼💥🎉
.
.
Insalata Mediterranea...😍💝😍
.
.
Ciaooo 🍕🍝💝🇮🇹🎊
When feta goat cheese on top of fresh vegetables mixed with Italian dressing, it's taste Delizioso!!! 🙌🏼💥🎉 . . Insalata Mediterranea...😍💝😍 . . Ciaooo 🍕🍝💝🇮🇹🎊
Som äppelpaj 😉 Perfekt till frukost eller mellanmål/innan träning. 
#äpple #havregryn #bär #healty #healtyfood #healtylife #wellness #nyaprojekt #hälsa #måbra #traning #gym #massage #älskarmittjobb #happy #strong #run #winners #helendinpt #ägg #personligtränare #kostrådgivare
Breakfast this #morning with this #delicious #veg #milk #rice and #allmond with some fresh #fruits and #glutenfree #cereals inside! Wonderfull !😍❤️🙏🏻📿🍽#ciaoyoga @smartis.92youtube #30healthybreakfast 
#healty #fit #light #colazione #petitdejeuner #yogafood #yogadiet @cerealbio
Between all this rush taking a breath with lovely @dulsineyaaa 's smooth choreography.. i feel free when i dance.. thank you for supporting me 🙏🏼 love you girls 😘💕💕
Between all this rush taking a breath with lovely @dulsineyaaa 's smooth choreography.. i feel free when i dance.. thank you for supporting me 🙏🏼 love you girls 😘💕💕
Day 2(#Dinner)
.
소고기볼 100g
바나나 100g
오이 반개
토마토 반개
아몬드 7알
멀티비타민
.
#식단 #Diet #소고기볼 #바나나 #beefballs
#banana #almond #tomato #mealprep
#healty #daily #protein #carbohydrate
#multivitamin #cucumber
spuntino con fichi secchi e noci...Due euro spesi per me è per il mio benessere #amarsi #coccolarsi #spesasana #spesasalutista #spesasalutare #snack #snacksano #vegano #pausamerenda #pausa #breack #sano #healthyfood #healtyfood #healthylife #healty #benessere
🍓🍑 blackberry smoothie #healty #yummy #energybomb
Plat réalisé pour la fête des mères hier
Yesterday for the Mother Day 
Inspiration from work but change the look and vinaigrette. 
I think posted the recipe on the blog and YouTube, so if you want it tell me in the comment 
#France #fraîcheur #avocat #avocado #yummy #miam #worknowork #inspiration #foodgsam #orange #pomelo #saumon #salmon #foodporn #formom #mothersday #fetedesmeres #beautiful #learn #blogeusecuisine #YouTube #recipe #lacuisinedulemu #healty #healtyfood #momday
Plat réalisé pour la fête des mères hier Yesterday for the Mother Day Inspiration from work but change the look and vinaigrette. I think posted the recipe on the blog and YouTube, so if you want it tell me in the comment #France  #fraîcheur  #avocat  #avocado  #yummy  #miam  #worknowork  #inspiration  #foodgsam  #orange  #pomelo  #saumon  #salmon  #foodporn  #formom  #mothersday  #fetedesmeres  #beautiful  #learn  #blogeusecuisine  #YouTube  #recipe  #lacuisinedulemu  #healty  #healtyfood  #momday 
Dá sa lepšie začať týždeň - než prípravou chutného nepečeného koláčika? 🍰👌🤗
#ready #raw #cake #dxn #reishi #yummy #kolac #nepeceny #recept #recipes #breakfast #ranajky #fit #fitness #inspiration #veganfood #hot #love #food #foodlover #pornfood #foodies #instalike #instapic #kosice #bratislava #praha #cocozhi #zdrowo #healty
💫breakfast💫volkoren #creakers met #geitenkaas #walnoten #honing #aardbeien #kaneel 😋
..
De combinatie van de geitenkaas met walnoten en honing is alom bekend en super lekker, ik heb als extra een mespuntje kaneel en komijnpoeder toegevoegd , zo krijg je een extra smaak sensatie , zoet, hartig , zachte geiten kaas met de frisse aardbeien , heerlijk 😋
..
The greatest joy of life is to live in yourself , I am and I am proud to be me💕
#jasmine #foodie #foodblogger #voedingscoach #voedingsadvies #voedingsdeskundige #fitnessfood #volkorencrackers #goatcheese @goat.cheese.supplies #ontbijt #breakfast #healty #afslanken #lekker #vandaag
💫breakfast💫volkoren #creakers  met #geitenkaas  #walnoten  #honing  #aardbeien  #kaneel  😋 .. De combinatie van de geitenkaas met walnoten en honing is alom bekend en super lekker, ik heb als extra een mespuntje kaneel en komijnpoeder toegevoegd , zo krijg je een extra smaak sensatie , zoet, hartig , zachte geiten kaas met de frisse aardbeien , heerlijk 😋 .. The greatest joy of life is to live in yourself , I am and I am proud to be me💕 #jasmine  #foodie  #foodblogger  #voedingscoach  #voedingsadvies  #voedingsdeskundige  #fitnessfood  #volkorencrackers  #goatcheese  @goat.cheese.supplies #ontbijt  #breakfast  #healty  #afslanken  #lekker  #vandaag 
Was weer een fijne training samen met @nathaliemenkhorst .
Morgen weer "thejustin"

#krachtsport #fitmom #fitmoms #maandag #healty #105kilo #destangbuigtdoor #goedbezig #durftedelen
Prøver noe nytt i dag 😊 Brokkoli lapper til minsten 👍🏻
#brokkoli#brokkolilapper#broccoli #broccolipancakes#pancakes#withoutmilk #nomilk#utenmelk#kidsfood#homemade#babyfood#healty#eco
#Caldo in arrivo: ricordate la manutenzione annuale del condizionatore!
Il controllo dei filtri è molto importante sia per garantire l'efficienza dell'impianto, sia per essere certi che l’aria respirata nell'ambiente condizionato sia pulita e salutare. #caldo #estate #caldo🌞 #clima #condizionatore #manutenzione #salute #healthylifestyle #healty #ariapulita #healtylife
Lunedì mattina alternativi...pulire la verdura per avvantaggiarsi per la settimana 😵 in questo preciso momento sto pulendo i fagiolini che lo farò lessi..poi li metto in frigo e li condisco con il pesto fatto in casa...😍 #lunedimattinaalternativo #pulituraverdura #puliziaverdure #verdure #vogliadiverdure #verdureagogo #sempreverdura #mangiaresano #healtyfood #healtylife #healty
Ev yapimi hindistan cevizi sütüyle hazırladığim muzlu, fistik ezmeli smoothie.. Ara öğünlerde ve kahvaltilarda en iyi öğün olmaya aday 👍💪😍 #smoothie #kahvalti #araöğün #muzlu #fistikezmesi #sagliklibeslenme #saglikliyasam #şekersiz #vegan #glutensiz #sugarfree #glutenfree #instagram #instafood #diyet #healty #healtylife #coconut #coconutmilk #coconutmilkshake #bananacream #peanutbutter
J'ai trouvé cette petite mixture de super-aliment au bio @_lavieclaire de st Rémy de Provence il réuni beaucoup de super-aliment que je consomme déjà mais individuellement ,la toute en un !je pense l'insérer dans mais milkshake les jours où je court!!😉#courirapresny #newyork #marathonlife #running #runninggirl #alimentationsaine #superaliment #sport#healty #healtyfood #healthy #healthyfood #vegetarian #vegetarianfood #vegetarienne#laviequejeveux
Bola adalah teman bukan teman hidup yang pasti ⚽⚽⚽⚽😄😄😄😄
.
.
#latepost #cangkrukfc #balbalan #enjoylife #healty #refreshing
🍓🍓🍓
✳︎
#ギモーブ
#マシュマロ
#ギモーブオフレーズ
#Guimauve
#音葉ちゃんすぺしゃる
#20170527
✳︎
こちらはギモーブさん☺
プレゼント用の#ラッピング
なかなかいい器のようなものが無いもので少しお粗末なかんじになってしまったけど#シンプル が一番😃
ギモーブはかなり久々に作ったけど、
こんなに小さく絞ったのは初‼️
できるだけちびに作りたかったので
満足☺
たくさん並ぶと本当にかわいい〜🍓🍓🍓
#おめでとう
✳︎
#cooking#homemade#food#おうちごはん#料理#おうちカフェ#いちご#いちごマシュマロ#スイーツ#おうちスイーツ#手作りおやつ#手作りお菓子#洋菓子#フランス菓子#お菓子作り#レシピ##healty#foodporn#Japanese#instafood
🍓🍓🍓 ✳︎ #ギモーブ  #マシュマロ  #ギモーブオフレーズ  #Guimauve  #音葉ちゃんすぺしゃる  #20170527  ✳︎ こちらはギモーブさん☺ プレゼント用の#ラッピング  なかなかいい器のようなものが無いもので少しお粗末なかんじになってしまったけど#シンプル  が一番😃 ギモーブはかなり久々に作ったけど、 こんなに小さく絞ったのは初‼️ できるだけちびに作りたかったので 満足☺ たくさん並ぶと本当にかわいい〜🍓🍓🍓 #おめでとう  ✳︎ #cooking #homemade #food #おうちごはん #料理 #おうちカフェ #いちご #いちごマシュマロ #スイーツ #おうちスイーツ #手作りおやつ #手作りお菓子 #洋菓子 #フランス菓子 #お菓子作り #レシピ ##healty #foodporn #Japanese #instafood 
Интегралниот ржан леб со намаз од авокадо за Вашиот работен понеделник🍞 Хранете се здраво со производите од нашата пекара. ➡  http://zitointegral.mk
 #healty #bread #bakery #factory #fresh #bread #macedonia #skopje #zitointegral #tasty #vscomacedonia #food #pornfood #vscobalkan #vscocam #vsco #леб #инстаграмџии #скопје #инстаграмџики #фотонаденот8 #фотонанеделата
Интегралниот ржан леб со намаз од авокадо за Вашиот работен понеделник🍞 Хранете се здраво со производите од нашата пекара. ➡ http://zitointegral.mk #healty  #bread  #bakery  #factory  #fresh  #bread  #macedonia  #skopje  #zitointegral  #tasty  #vscomacedonia  #food  #pornfood  #vscobalkan  #vscocam  #vsco  #леб  #инстаграмџии  #скопје  #инстаграмџики  #фотонаденот8  #фотонанеделата 
#건강한 #젊은몸 #만들기 #프로젝트 
#Day-13 
#건강한 #간식 을 챙기세요 #enjoy the #healthy #refreshments #NuAttitude

견과류. 바나나. 고구마. 방울토마토. 등등등....혈당관리를 위해 식간에 건강한 간식을 챙기세요. 배불려 먹는 개념이 아니라는 것은 명심!

#90일 간 #매니징 만 #따라와도 #성공 
#healty #diet #ageloc #TR90 #인바디770 #inbody770 #success #manager #상굴 #여름준비 
#럽스타그램 #여름스타그램 ***인바디 측정이 필요하시면 #dm 주세요
#건강한  #젊은몸  #만들기  #프로젝트  #Day -13 #건강한  #간식  을 챙기세요 #enjoy  the #healthy  #refreshments  #NuAttitude  견과류. 바나나. 고구마. 방울토마토. 등등등....혈당관리를 위해 식간에 건강한 간식을 챙기세요. 배불려 먹는 개념이 아니라는 것은 명심! #90일  간 #매니징  만 #따라와도  #성공  #healty  #diet  #ageloc  #TR90  #인바디770  #inbody770  #success  #manager  #상굴  #여름준비  #럽스타그램  #여름스타그램  ***인바디 측정이 필요하시면 #dm  주세요
Curd cream 🍑🥛🍑Творожный крем: 200 грамм творога (у меня Благода 1,8%) ; 1 ст.л. Сметаны 15%; 3 пакетика фитпарад ( любой подсластитель по вкусу) ; 1 пакетик ванилина; 1 абрикос и 1 слива для украшения. Взбить творог сметану и подсластитель в блендере выложить слоями чередуя с ягодами и поставить в холодильник примерно на час 😋👍🏻🥛🍑 Нежный и питательный крем готов!!!🤤😋😋😋 If you need recipes write in Direct or in the comments 💌 😘😘😘
#food #yummy #simplefood #еда #зожник #eatclean #простоеда #полезнаяеда #здороваяеда #пп #зож #вкусно #полезно #foodporn #healthyfood #healthfood #protien #teasty #yammy #goodfood #getfit #everyday #instagood #instafood #instafoodie #healty #healthymeal #худею #худеемвместе
Curd cream 🍑🥛🍑Творожный крем: 200 грамм творога (у меня Благода 1,8%) ; 1 ст.л. Сметаны 15%; 3 пакетика фитпарад ( любой подсластитель по вкусу) ; 1 пакетик ванилина; 1 абрикос и 1 слива для украшения. Взбить творог сметану и подсластитель в блендере выложить слоями чередуя с ягодами и поставить в холодильник примерно на час 😋👍🏻🥛🍑 Нежный и питательный крем готов!!!🤤😋😋😋 If you need recipes write in Direct or in the comments 💌 😘😘😘 #food  #yummy  #simplefood  #еда  #зожник  #eatclean  #простоеда  #полезнаяеда  #здороваяеда  #пп  #зож  #вкусно  #полезно  #foodporn  #healthyfood  #healthfood  #protien  #teasty  #yammy  #goodfood  #getfit  #everyday  #instagood  #instafood  #instafoodie  #healty  #healthymeal  #худею  #худеемвместе 
Güne formunda, modunda ve enerjik baslayan kac kisiyiz acabaa😉🤗
Haftanin ilk gunu guzel gecsin efenimmm😄
🏋⛹🏌🏃
#pilatestedogruadres #newbodypilatesstudio #pilates #pilateslover #pilateslifestyle #reformerpilates #pilateslife #pilatescadillac #healty #health #chair #ladderbarrel #pilatesinstructor #pilatestime #healtylife #healty #core #coreexercise #singlelegstrecth #doublelegstrecth #quadriceps #yoga
Monday greens.. #healty #salat #gogreen #fit #monday #food
Sa yé aujourd'hui départ de mon frère pour la Guyane avec l'armée, aujourd'hui commence les choses sérieuses! 4 mois pour perdre mes 20kg!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪
❤❤❤❤❤je t'aime frero!
#abdos #altered #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #repas #running #transformation #training #poids #pertedepoids #pesé #sport #sain #diet #determination #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fit #healty #healtyfood #lifestyle #muscle #musculation #motivation #modedevie #nopainnogain #vivresain
Sa yé aujourd'hui départ de mon frère pour la Guyane avec l'armée, aujourd'hui commence les choses sérieuses! 4 mois pour perdre mes 20kg!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪 ❤❤❤❤❤je t'aime frero! #abdos  #altered  #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #repas  #running  #transformation  #training  #poids  #pertedepoids  #pesé  #sport  #sain  #diet  #determination  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #healty  #healtyfood  #lifestyle  #muscle  #musculation  #motivation  #modedevie  #nopainnogain  #vivresain 
Yemeğin lezzetini arttırıyor diyerek önemsemediğimiz yağlar kilo alınımının nedeni olabilir. Yağların 1gramının kalori miktarı karbonhidrat ve proteinlerinlerin 2 katıdan daha fazladır. Bu sebeple yağ kullanımında aşırıya kaçılmaması gerekmektedir. 1kg sebzeden yapılan bir yemek için 1 yemek kaşığı yağ yeterli olacaktır. Yağ kullanımında diğer bir önemli nokta kullanılan yağın türüdür. Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini ve LDL kolesterol miktarını arttıran margarinler ve iç yağlardan uzak durulmalıdır. Kullanılacak yağların daha az işlem görmüşü ve en doğalı tercih edilmelidir. (öneri olarak zeytinyağı) Vücudun ihtiyacı olan yağı besinlerden karşılamaya çalışılmalıdır. (avakado, ceviz, badem, fındık, balık... gibi besinler) 
#oil #margarin #yağ #diyet #ceviz #avakado #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #sağlık #health #healty #cleanfood #spor #fitness #sport #kalori #enerji #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #onlinediyet #beslenmeuzmanı #eatclean #diyetekibi #diyethesaplarıtakipleşiyor
Yemeğin lezzetini arttırıyor diyerek önemsemediğimiz yağlar kilo alınımının nedeni olabilir. Yağların 1gramının kalori miktarı karbonhidrat ve proteinlerinlerin 2 katıdan daha fazladır. Bu sebeple yağ kullanımında aşırıya kaçılmaması gerekmektedir. 1kg sebzeden yapılan bir yemek için 1 yemek kaşığı yağ yeterli olacaktır. Yağ kullanımında diğer bir önemli nokta kullanılan yağın türüdür. Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini ve LDL kolesterol miktarını arttıran margarinler ve iç yağlardan uzak durulmalıdır. Kullanılacak yağların daha az işlem görmüşü ve en doğalı tercih edilmelidir. (öneri olarak zeytinyağı) Vücudun ihtiyacı olan yağı besinlerden karşılamaya çalışılmalıdır. (avakado, ceviz, badem, fındık, balık... gibi besinler) #oil  #margarin  #yağ  #diyet  #ceviz  #avakado  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetteyim  #sağlık  #health  #healty  #cleanfood  #spor  #fitness  #sport  #kalori  #enerji  #zayıflama  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #onlinediyet  #beslenmeuzmanı  #eatclean  #diyetekibi  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Tünaydın dans ederken yüzümüzün şekilden şekle girdiği dogrudur😃ama ben bu halleri seviyorum.Akşam dersler #macfitasmacati 18:30 ve @euphoriaplusizmir 19:30 da huzurlu ve mutlu bir hafta diliyorum @zumba @zumba_gold @zumbaworldwide @zumbaworldstars @zumbaconvention @riminiwellness @zumbabeto @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbaizmir @zumbahomeoffice @zumbacommunity @zumba_world_wide #zinlife #healty #stronger #power #energy 🍀
Tünaydın dans ederken yüzümüzün şekilden şekle girdiği dogrudur😃ama ben bu halleri seviyorum.Akşam dersler #macfitasmacati  18:30 ve @euphoriaplusizmir 19:30 da huzurlu ve mutlu bir hafta diliyorum @zumba @zumba_gold @zumbaworldwide @zumbaworldstars @zumbaconvention @riminiwellness @zumbabeto @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbaizmir @zumbahomeoffice @zumbacommunity @zumba_world_wide #zinlife  #healty  #stronger  #power  #energy  🍀
Hari ini  pengen makan yg seger seger dan praktis... Iris iris cemplung 😁😁😁 PALUMARA IKAN KAKAP #likethis#healtyfood#healty# #doyancooking#berbagiresep
#fish#ikan#shereresep#fotografie#foodphotography#palumara#ikankakap#masakpraktis#pedas

bahan :
1 kg ikan kakap putih
1 buah jeruk nipis

Bumbu : 
8 bj bawang Merah 
6 siung bawang putih
2 ruas jahe
2 ruas kunyit
3 ruas lengkuas
2 lembar daun jeruk
3 buah sereh
3 buah tomat 
2 buah Belimbing wuluh
Cabe rawit( sesuai selera )
Cabe hijau (sesuai selera) 
Garam (secukupnya) 
Gula (secukupnya) 
cara Memasak
1. Potong potong ikan (sesuai selera) beri perasan air jeruk nipis diamkan 15-30 menit 
2. Iris iris semua bumbu —> Tumis sampai harum —>beri sedikit air, masukkan ikan, masak jangan terlalu lama —>beri garam, gula, sesuai selera kemudian matikan api 
3 . Bila suka bawang pre / atau kemangi boleh di tambah —> Sajikan 
Selamat mencoba 🙏🙏🙏
Hari ini pengen makan yg seger seger dan praktis... Iris iris cemplung 😁😁😁 PALUMARA IKAN KAKAP #likethis #healtyfood #healty # #doyancooking #berbagiresep  #fish #ikan #shereresep #fotografie #foodphotography #palumara #ikankakap #masakpraktis #pedas  bahan : 1 kg ikan kakap putih 1 buah jeruk nipis Bumbu : 8 bj bawang Merah 6 siung bawang putih 2 ruas jahe 2 ruas kunyit 3 ruas lengkuas 2 lembar daun jeruk 3 buah sereh 3 buah tomat 2 buah Belimbing wuluh Cabe rawit( sesuai selera ) Cabe hijau (sesuai selera) Garam (secukupnya) Gula (secukupnya) cara Memasak 1. Potong potong ikan (sesuai selera) beri perasan air jeruk nipis diamkan 15-30 menit 2. Iris iris semua bumbu —> Tumis sampai harum —>beri sedikit air, masukkan ikan, masak jangan terlalu lama —>beri garam, gula, sesuai selera kemudian matikan api 3 . Bila suka bawang pre / atau kemangi boleh di tambah —> Sajikan Selamat mencoba 🙏🙏🙏
Last night's dinner- seasoned salmon, sweet chilli noodles and mix vegetables :) was pukka 👌👌 #dinner #healty #food #diet
Last night's dinner- seasoned salmon, sweet chilli noodles and mix vegetables :) was pukka 👌👌 #dinner  #healty  #food  #diet 
@betullebeslen  ile sahurda, iftarda saglikli ne yiyebiliriz diye dusunmeyin, 👉🏻👉🏻@betullebeslen 👈🏻👈🏻 takip edin,  fikirlerden sizde faydalanin #healty #beslen #gezondheid#
@betullebeslen ile sahurda, iftarda saglikli ne yiyebiliriz diye dusunmeyin, 👉🏻👉🏻@betullebeslen 👈🏻👈🏻 takip edin, fikirlerden sizde faydalanin #healty  #beslen  #gezondheid #