Array ( [0] => [1] => tag [2] => healtylife ) Images tagged with #healtylife on instagram
an online Instagram web viewer

#healtylife medias

Photos

MAINTENANT OUVERT À BLAINVILLE !!'
Slimwave + Infrathérapie 💙
Le tous combiné à une alimentation saine et un minimum d'exercise.
Slimwave Old-Port offre une combinaison de traitements à votre corps.
💙Detoxifier 💙 Remodeler 💙 Tonifier
Réservé votre rendez-vous aujourd'hui 514 242-9193
#slimwaveoldport #slimming #bodysculpting #detox #lipocavitation #electrostimulation #oldport #montreal #fit #getinshape #realresults #happyclient #healtylife #routine #eatclean
MAINTENANT OUVERT À BLAINVILLE !!' Slimwave + Infrathérapie 💙 Le tous combiné à une alimentation saine et un minimum d'exercise. Slimwave Old-Port offre une combinaison de traitements à votre corps. 💙Detoxifier 💙 Remodeler 💙 Tonifier Réservé votre rendez-vous aujourd'hui 514 242-9193 #slimwaveoldport  #slimming  #bodysculpting  #detox  #lipocavitation  #electrostimulation  #oldport  #montreal  #fit  #getinshape  #realresults  #happyclient  #healtylife  #routine  #eatclean 
Siz yine de ablamın yiyin demesine bakmayın. Evet o herşeyden yedi ama ölçülü ve yakacak şekilde yedi. Her gün spor yaptı, hala da yapıyor. Biz #tadınıbiliyorum deyip yemiyoruz 😉#sadeceinan #meal #happymeal #eathealty #sağlıklıbeslenme #healtylife #sağlıklıyaşam #eatclean #diyet #diet #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #diyetkardeşliği #gym #getfit #fitanne #loseweight #spor #sport #motivation #motivasyon #wieghtlossmotivation #wieghtloss #loseweightmotivation #transformation #weightlossjourney #zayıflıyorum #takip #follow
Siz yine de ablamın yiyin demesine bakmayın. Evet o herşeyden yedi ama ölçülü ve yakacak şekilde yedi. Her gün spor yaptı, hala da yapıyor. Biz #tadınıbiliyorum  deyip yemiyoruz 😉#sadeceinan  #meal  #happymeal  #eathealty  #sağlıklıbeslenme  #healtylife  #sağlıklıyaşam  #eatclean  #diyet  #diet  #diyetteyiz  #diyetgünlüğüm  #diyetkardeşliği  #gym  #getfit  #fitanne  #loseweight  #spor  #sport  #motivation  #motivasyon  #wieghtlossmotivation  #wieghtloss  #loseweightmotivation  #transformation  #weightlossjourney  #zayıflıyorum  #takip  #follow 
Миллионы тетинек и дядинек в стрингах, груди 8 размера, грохочущая музыка, секс у каждого столба и с каждым столбом.  Уфф.
Я нашла уголок спокойствия. Никто не хватает за задницу, не цокает языком и не лезет целоваться. Было трудно. Но, такое место нашлось. Тут и заночуем.
#brasil #riodejaneiro #carnavalderua #jungle #waterfall #fishing #body #fit #healthyfood #healtylife #swimming #swimwear #fitness #beachbody #sun #карнавал #фитоняшка #зож #здоровоепитание #купание #рай #бразилия #рио #пп #фитнес
Миллионы тетинек и дядинек в стрингах, груди 8 размера, грохочущая музыка, секс у каждого столба и с каждым столбом. Уфф. Я нашла уголок спокойствия. Никто не хватает за задницу, не цокает языком и не лезет целоваться. Было трудно. Но, такое место нашлось. Тут и заночуем. #brasil  #riodejaneiro  #carnavalderua  #jungle  #waterfall  #fishing  #body  #fit  #healthyfood  #healtylife  #swimming  #swimwear  #fitness  #beachbody  #sun  #карнавал  #фитоняшка  #зож  #здоровоепитание  #купание  #рай  #бразилия  #рио  #пп  #фитнес 
Filtreye gerek var mı? 
Kahvaltımdan bir fotoğraf. Ispanağın faydalarını biliyoruz. Kırmızı soğan? 👉🏼 kanı sulandırır , kolesterolü düşürür, yüksek tansiyonu düşürür, kanın pıhtılaşmasını önler. ~~ kırmızı soğan ve sumak soframdan eksik olmuyor. Sol yumurtalığımdaki kistten sayesinde kurtulmuş olabilirim. Çok şükür regl düzene girdi. Bir de regl öncesi sancılarım vardı ki sormayın gitsin. Özellikle de bu ay hiç hissetmedim. Allah'ın yarattığı ve insanın bozmadığı tüm nimetlere şükürler olsun 🙏🏼 #healty #onion #healtylife #healthyfood #eatclean #eat #eatingforhealth #paleolowcarb #lowcarb #glutenfree #glutensizyasam #diet #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyetkahvalti #yoga #fitness #ketosis #ketolife #ketogenic
Filtreye gerek var mı? Kahvaltımdan bir fotoğraf. Ispanağın faydalarını biliyoruz. Kırmızı soğan? 👉🏼 kanı sulandırır , kolesterolü düşürür, yüksek tansiyonu düşürür, kanın pıhtılaşmasını önler. ~~ kırmızı soğan ve sumak soframdan eksik olmuyor. Sol yumurtalığımdaki kistten sayesinde kurtulmuş olabilirim. Çok şükür regl düzene girdi. Bir de regl öncesi sancılarım vardı ki sormayın gitsin. Özellikle de bu ay hiç hissetmedim. Allah'ın yarattığı ve insanın bozmadığı tüm nimetlere şükürler olsun 🙏🏼 #healty  #onion  #healtylife  #healthyfood  #eatclean  #eat  #eatingforhealth  #paleolowcarb  #lowcarb  #glutenfree  #glutensizyasam  #diet  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #yoga  #fitness  #ketosis  #ketolife  #ketogenic 
Breakfast... well go ahead and call this healthy. #healtylife #healtyfood #breakfast #fitlife #fitfood #yummy #cleaneating
On Monday I was at the chiropractor and my body received a new life. 💪☺ After that I didn't spare. During on the last 6 days I run, swam, cycled and walked a lot. Loved every moments 😍 #runninggirl #runninglife #garminconnect #vivoactive #healtylife
De Beyuna Probiotica is een probiotica met meerdere soorten bacteriën, die noemen wij "multispecies". Er bestaan ook Probiotica met één enkele bacterie, die noemen wij monostrain. Probiotica met meerdere bacteriën van dezelfde soort noemen wij multistrain.

Hierbij is gebruik gemaakt van PROBIOACT Technology. #beyuna #hoofddorp #healtylife #probiótica #sterkmarketing
De Beyuna Probiotica is een probiotica met meerdere soorten bacteriën, die noemen wij "multispecies". Er bestaan ook Probiotica met één enkele bacterie, die noemen wij monostrain. Probiotica met meerdere bacteriën van dezelfde soort noemen wij multistrain. Hierbij is gebruik gemaakt van PROBIOACT Technology. #beyuna  #hoofddorp  #healtylife  #probiótica  #sterkmarketing 
Merhabalar, 
Biz iki kardeş olarak fit ve sağlıklı bir vücut istiyoruz.Bu yüzden bu hesabı açıyoruz;Buraya koyacağımız fotoğraftaki şeyler dışında bir şey yemeyeceğiz ve spor yaparak kilo vermeyi umuyoruz.Açıkçası çok kilolu değiliz lakin boyumuz genetik bir şekilde kısa haliyle kilolu duruyoruz.Bu arada biraz asosyal olduğumuzdan dolayı bu hesabı açarken çok tereddüt etmiş olabiliriz.Umarım alışabiliriz.Yaza kadar fit bir vücut dileğiyle.Bu arada bu fotoğraf motivasyon olsun biz değiliz.Hepinize istediğiniz kiloya ulaşma konusunda iyi şanslar dileriz. 🍀💕
Merhabalar, Biz iki kardeş olarak fit ve sağlıklı bir vücut istiyoruz.Bu yüzden bu hesabı açıyoruz;Buraya koyacağımız fotoğraftaki şeyler dışında bir şey yemeyeceğiz ve spor yaparak kilo vermeyi umuyoruz.Açıkçası çok kilolu değiliz lakin boyumuz genetik bir şekilde kısa haliyle kilolu duruyoruz.Bu arada biraz asosyal olduğumuzdan dolayı bu hesabı açarken çok tereddüt etmiş olabiliriz.Umarım alışabiliriz.Yaza kadar fit bir vücut dileğiyle.Bu arada bu fotoğraf motivasyon olsun biz değiliz.Hepinize istediğiniz kiloya ulaşma konusunda iyi şanslar dileriz. 🍀💕
Almoço:
Arroz branco, feijão, bife de carne e salada de alface e tomate 😋
Sobremesa:
Abacaxi 💛

#almoco #almoço #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #lifestyle #dieta #foco #foconadieta #fitness #fit #instafit #vidasaudavel #healty #saude #reeducando #comerbem #healtylifestyle #healtylife #hipertrofia
Ozonator aparatı yediyimiz qida məhsullarının tərkibinə vurulan HORMONLARI, SINTETIK MADDƏLƏRİ, GMO (Geni dəyişdirilmiş qidalar ) təmizləyir.
#tiens0558775825 #bettertiensbetterlife #tiensazerbaijan Tiens-Azerbaijan #aztagram #instagram #healtylife #gmo #ozonator #tianshi
Sunday funday! Relaxing and enjoying the day off doing body drench mud face masks. They help refine pores, brightens the skin, and find balance to prevent skin impurities. When I workout I sweat on my forehead/hairline area a lot so this helps pull out all the dirt so I have smooth clean skin. 💙😊😛 @ngai_evans 😍#mudmask #bodydrench #workout #healty #healtylife #fitnessmotivation #fitness #cosmoprof #weightloss #weightlossjourney #detox #nourish #purify  #blackcharcoal #moroccanghassoul #australianredclay
Sunday funday! Relaxing and enjoying the day off doing body drench mud face masks. They help refine pores, brightens the skin, and find balance to prevent skin impurities. When I workout I sweat on my forehead/hairline area a lot so this helps pull out all the dirt so I have smooth clean skin. 💙😊😛 @ngai_evans 😍#mudmask  #bodydrench  #workout  #healty  #healtylife  #fitnessmotivation  #fitness  #cosmoprof  #weightloss  #weightlossjourney  #detox  #nourish  #purify  #blackcharcoal  #moroccanghassoul  #australianredclay 
Licuado de fresas y moras para el desayuno strawberrys and blackberrys for breakfast 🍓😋 #breakfasttime #strawberry🍓 #blackberrys #breakfastclub #shakeology #strawberryshake #blackberryshake #healty #healtyfood #healtylife
Your only limit is You.
Push harder than yesterday if you want a different tomorrow👊
#gym #fitness #fitnessfreak #gymaholic #opa #competitor #mood #fit #fitfam #fitspo #addiction #trainhard #workhard #natural #lifteveryday #ontariomuscule #natural #jacked #shredded #abs #laugh #beastmode #healty #healtylife #fitnesslifestlye #follow #mansphysique #flex #vains #gains
Panna cotta fit 🇮🇹 (1serv.)
•160ml de leche desnatada
•1 cda proteína sabor vainilla
•1 lámina de gelatina hidratada
Mezclamos bien en una olla la leche y la proteína y la llevamos a ebullición. Cuando hierva bajamos el fuego y añadimos la gelatina. Mezclamos hasta que se diluya. Retiramos del fuego, pasamos por la batidora para eliminar grumos y ponemos la mezcla en un molde que  refrigeraremos unas 2h. Desmoldamos y servimos con bayas o cualquier fruta (también sirve mermelada).
#pannacotta #healtyfood #healtylife #pannacottafit #protein #foodporn #freshmanrecipes #easyrecipes
Panna cotta fit 🇮🇹 (1serv.) •160ml de leche desnatada •1 cda proteína sabor vainilla •1 lámina de gelatina hidratada Mezclamos bien en una olla la leche y la proteína y la llevamos a ebullición. Cuando hierva bajamos el fuego y añadimos la gelatina. Mezclamos hasta que se diluya. Retiramos del fuego, pasamos por la batidora para eliminar grumos y ponemos la mezcla en un molde que refrigeraremos unas 2h. Desmoldamos y servimos con bayas o cualquier fruta (también sirve mermelada). #pannacotta  #healtyfood  #healtylife  #pannacottafit  #protein  #foodporn  #freshmanrecipes  #easyrecipes 
Avakado, ton balığı, lor peyniri ve esmer makarna karışımı😋😋 hem sağlıklı, hem de enfes bir atıştırmalık #fit #healty #healtyfood #fitlife  #fitstyle #healtylife #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklıbesleniyorum #sagliklibeslen #sağlıklızayıflama #diyetyapiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemeklerimbenim #diyetteyizekibi #diyet #diyetteyim
Can't wait to try this out! 😁
#healtylife #timeforchange #smoothie
Wat een heerlijk herstelloopje na de trail van gisteren in de Ardennen. De benen voelen moe, maar lekker. Zin in de North C Trail over twee weken! 😃 #hardlopen #hardlopenisleuk #trainen #bewegen #sporten #run #runner #running #runhappy #runfree #justrun #funrun #instarun #instarunner #instarunners #NeverNotRunning #goals #fit #healthy #healtylife #Exercise #Garmin
BE THE ENVY - SEXY SCIENCE 💥💯💥 The NEWEST Product from Jeunesse 
Airbrush foundation med vækstfaktorer
🔹Easy to apply
🔹Airbrush perfection
🔹Unisex
🔹No Paraben
🔹No testing on animals
🔹9 shades available
🔹Primer, Foundation & Bronzer
🔹Water Resistant
🔹Look Younger
🔹APT for a 200 (pretreatment for anti aging)
Only product in the world that combines cosmetics with science that includes APT 200. First product of its kind in the market. WOW! 
@lenewest.marketing 
#businesswoman #entrepreneur #businessowner #business #businessman #entrepreneurs #marketing #networkmarketing #life #livelife #lifestyle #lifestylechange #beautyful #beauty #beautycare #healthy #healty #healthy-life #healtylife #stemcell #success #successful #bossbabe #bosslady
BE THE ENVY - SEXY SCIENCE 💥💯💥 The NEWEST Product from Jeunesse Airbrush foundation med vækstfaktorer 🔹Easy to apply 🔹Airbrush perfection 🔹Unisex 🔹No Paraben 🔹No testing on animals 🔹9 shades available 🔹Primer, Foundation & Bronzer 🔹Water Resistant 🔹Look Younger 🔹APT for a 200 (pretreatment for anti aging) Only product in the world that combines cosmetics with science that includes APT 200. First product of its kind in the market. WOW! @lenewest.marketing #businesswoman  #entrepreneur  #businessowner  #business  #businessman  #entrepreneurs  #marketing  #networkmarketing  #life  #livelife  #lifestyle  #lifestylechange  #beautyful  #beauty  #beautycare  #healthy  #healty  #healthy -life #healtylife  #stemcell  #success  #successful  #bossbabe  #bosslady 
Niedzielne słodkości, na dole krem czekoladowy przygotowany z banana, avocado, kakao oraz jogurtu naturalnego a górna to banana z kiwi posypane moimi ulubionymi malinami. W tym deserze nie ma cukru a nawet mojemu smakował to wyczyn :P 
#dessert #chocolatecream #smoothie #smoothiebowl #healty #healtylife #healtyfood #healtyfoodporn #goodfood #goodcalories #diet #fit #fitgirl #instafood #foodphoto #foodgram #eathealthy #lovefood #delicious #energy #fruits #todayfood #l4l #deser #kremczekoladowy  #zdrowejedzenie #zdrowadieta #wiemcojem  #czystamicha #zielonekoktajle
Niedzielne słodkości, na dole krem czekoladowy przygotowany z banana, avocado, kakao oraz jogurtu naturalnego a górna to banana z kiwi posypane moimi ulubionymi malinami. W tym deserze nie ma cukru a nawet mojemu smakował to wyczyn :P #dessert  #chocolatecream  #smoothie  #smoothiebowl  #healty  #healtylife  #healtyfood  #healtyfoodporn  #goodfood  #goodcalories  #diet  #fit  #fitgirl  #instafood  #foodphoto  #foodgram  #eathealthy  #lovefood  #delicious  #energy  #fruits  #todayfood  #l4l  #deser  #kremczekoladowy  #zdrowejedzenie  #zdrowadieta  #wiemcojem  #czystamicha  #zielonekoktajle 
Amazing business days in Copenhagen 
My close friend and business partner Dobble Diamond 💎 did stay in my home four days ....Fantastic inspiration direct 
I'm proud of what I'm doing 🙏

@lenewest.marketing 
#businesswoman #entrepreneur #businessowner #business #businessman #entrepreneurs #marketing #networkmarketing #life #livelife #lifestyle #lifestylechange #beautyful #beauty #beautycare #healthy #healty #healthy-life #healtylife #stemcell #success #successful #bossbabe #bosslady
Amazing business days in Copenhagen My close friend and business partner Dobble Diamond 💎 did stay in my home four days ....Fantastic inspiration direct I'm proud of what I'm doing 🙏 @lenewest.marketing #businesswoman  #entrepreneur  #businessowner  #business  #businessman  #entrepreneurs  #marketing  #networkmarketing  #life  #livelife  #lifestyle  #lifestylechange  #beautyful  #beauty  #beautycare  #healthy  #healty  #healthy -life #healtylife  #stemcell  #success  #successful  #bossbabe  #bosslady 
1. Controlan los antojos
Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.  Es recomendable tomarlas en el desayuno para mantenernos en forma durante todo el día. Puedes añadirlas también en la leche o en los cereales. ¡No hay excusas que valgan!

2. Saben a nuez
Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez. ¡Están riquísimas! La nutricionista recomienda tomarlas en el desayuno. ¿Por qué no pruebas a incluirlas en alguna de estas deliciosas ensaladas?

3. Ayudan a mantenerte bien hidratada
Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas. Puedes tomarlas antes de ir al gimnasio o de salir a correr.

4. Son una fuente saludable de Omega 3
El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales. Además mantiene brillante nuestra piel y nuestro pelo. 
5. Generan un aporte extra de energía
Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti. 
Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. 
7. Ayudan a bajar de peso
Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Además al entrar en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad. 
8. La chía proporciona un aporte extra de energía y además gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas, aumenta la masa muscular y regenera los tejidos. Una buena opción 100% natural  para cambiar los batidos de proteínas postgimnasio.

Vuelve a tu origen con DYS Natural Life. 
#womenswearstyle #salud
#colombia #palmas #chia
#muscle #gym #natural #sinparabenos #organico #healtylife #salud #medellin  #sinazucar  #happy #saludable #cafeorganico #chiangmai #deporteysalud #proteina #lifestyle
1. Controlan los antojos Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos. Es recomendable tomarlas en el desayuno para mantenernos en forma durante todo el día. Puedes añadirlas también en la leche o en los cereales. ¡No hay excusas que valgan! 2. Saben a nuez Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez. ¡Están riquísimas! La nutricionista recomienda tomarlas en el desayuno. ¿Por qué no pruebas a incluirlas en alguna de estas deliciosas ensaladas? 3. Ayudan a mantenerte bien hidratada Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas. Puedes tomarlas antes de ir al gimnasio o de salir a correr. 4. Son una fuente saludable de Omega 3 El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales. Además mantiene brillante nuestra piel y nuestro pelo. 5. Generan un aporte extra de energía Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti. Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. 7. Ayudan a bajar de peso Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Además al entrar en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad. 8. La chía proporciona un aporte extra de energía y además gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas, aumenta la masa muscular y regenera los tejidos. Una buena opción 100% natural para cambiar los batidos de proteínas postgimnasio. Vuelve a tu origen con DYS Natural Life. #womenswearstyle  #salud  #colombia  #palmas  #chia  #muscle  #gym  #natural  #sinparabenos  #organico  #healtylife  #salud  #medellin  #sinazucar  #happy  #saludable  #cafeorganico  #chiangmai  #deporteysalud  #proteina  #lifestyle 
#healtyfood #healtylife #fitness #foodporn #cibosano AH NO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
พิซซ่าอิตาเลี่ยนบ้านทิฟฟานี่ค่ะ🍕🍕
Pizza italienne maison chez moi
#pizza #italien #faitmaison #instafood #healtylife #healthyfood #roquette #mozzarela #delicious
And we killed carbs! 😷 Thank you @nikewomen /@nike 🖤
.
.
.
.
.
 #collaboration #ambassador #entrepreneur #influencer #ad #nike #nikewomen #workout #healtylife #tattoo #tattooedgirl #inkedgirl
京都産煎茶を飲みました。
やはり美味しい。
The green tea made in Kyoto is good in particular.

#茶道 #煎茶 #茶道部 #breaktime #premium #kyototrip #matcha #ilovetea #highquality #instacafe #meditation #healtylife #mindfulness #travelgram #japantravel #morning #morningtime #health #healing #tealover #yoga #cafe #cupoftea #tearoom #teatime #teasty #culture #tradition
Sizi siyah domatesle tanıştırayım. İlk olarak 1970 yılında İspanya'da yetiştirilmiş.Türkiye'de ise Antalya da yetiştirilmiş.Bol miktarda antioksidan içerdiğinden dolayı diyabet ve obezite ile savaşta mücadelede etkili bir besinmiş. #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasamtarzi #sagliklibesinler #saglikliatistirmaliklar #diyet #siyah #domates #siyahdomates #saglik #healty #healtylife #healtylifestyle #healtyfood #eatclean #diet #black #tomato #tomatoes #blacktomato
Sizi siyah domatesle tanıştırayım. İlk olarak 1970 yılında İspanya'da yetiştirilmiş.Türkiye'de ise Antalya da yetiştirilmiş.Bol miktarda antioksidan içerdiğinden dolayı diyabet ve obezite ile savaşta mücadelede etkili bir besinmiş. #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasamtarzi  #sagliklibesinler  #saglikliatistirmaliklar  #diyet  #siyah  #domates  #siyahdomates  #saglik  #healty  #healtylife  #healtylifestyle  #healtyfood  #eatclean  #diet  #black  #tomato  #tomatoes  #blacktomato 
Chaos vorprogrammiert 😅🤓 für mich ist heute lernen angesagt. Den bald steht wieder eine prüfung bevor, daher nutze ich heute mal die ruhe zum lernen und lege eine trainingspause ein. Morgen Mittag geht es dann wieder mit vollen Energiereserven ins fitnessstudio. 
In diesem sinne wünsche ich allen einen entspannten sonntag 🤓📚📑✏✒🗃📎📐🖇📈📉🗂📥📤 #studing #healtylife #earningenergieforgym #brainstorming #books #butterfly #colorsmakemehappy #fruitsalad  #nuts #calculaterforhow 😂 #freshjuice ❤
Chaos vorprogrammiert 😅🤓 für mich ist heute lernen angesagt. Den bald steht wieder eine prüfung bevor, daher nutze ich heute mal die ruhe zum lernen und lege eine trainingspause ein. Morgen Mittag geht es dann wieder mit vollen Energiereserven ins fitnessstudio. In diesem sinne wünsche ich allen einen entspannten sonntag 🤓📚📑✏✒🗃📎📐🖇📈📉🗂📥📤 #studing  #healtylife  #earningenergieforgym  #brainstorming  #books  #butterfly  #colorsmakemehappy  #fruitsalad  #nuts  #calculaterforhow  😂 #freshjuice  ❤
Çocukluğumun en sevdiğim kahramanıydı Temel Reis. 😍  Ispanağını yer, kollarında muhteşem kaslar belirirdi. 💪🏻 Annem de; "Sen de ye hadi, kasların böyle olacak" diye diye ıspanak yemeğini yedirirdi. ☺️ Sonuç mu? Kaslarım değil, göbeğim büyüdü. 🙈 Ama o ıspanaktan değildi işte. Büyüdüm kocaman adam oldum hala ıspanağı çok severim. Sağlıklı, besleyici vs ama peki bu süreçte neden ıspanak tüketmeliyiz? Kalori ve yağ oranı çok düşük olan ıspanak, bu özelliği ile kilo vermeyi kolaylaştırır. 👊🏻 Bunun yanında çok besleyici olan çözünür lifler açısından da zengindir. Ispanağın bol miktarda içerdiği bu diyet lifleri genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşırken, kabızlık sorunlarının çözülmesine de yardımcı olmaktadır. ✌🏻 Bunun dışında diyet lifleri düşük kan şekeri sorununu ortadan kaldırabilir. Sindirim sistemine faydalı olması, mide sağlığını koruması ve bağırsakları hareketlendirmesi gibi temel özelliklerinden dolayı ıspanak diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynaklarındandır. 😇😇😇
.
.
.
.
.
.
.
#beforeandafter #video #transformation #weightlossjourney #motivation #motivasyon #weightloss #zayifliyorum #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #takip #sport #getfit #saglikliyasam #spor #1adam1diyet #sportlife #diyetdeneyimleri #diyet #diet #healtylife #healty #mutfaktasaglikvar #saglik
Çocukluğumun en sevdiğim kahramanıydı Temel Reis. 😍 Ispanağını yer, kollarında muhteşem kaslar belirirdi. 💪🏻 Annem de; "Sen de ye hadi, kasların böyle olacak" diye diye ıspanak yemeğini yedirirdi. ☺️ Sonuç mu? Kaslarım değil, göbeğim büyüdü. 🙈 Ama o ıspanaktan değildi işte. Büyüdüm kocaman adam oldum hala ıspanağı çok severim. Sağlıklı, besleyici vs ama peki bu süreçte neden ıspanak tüketmeliyiz? Kalori ve yağ oranı çok düşük olan ıspanak, bu özelliği ile kilo vermeyi kolaylaştırır. 👊🏻 Bunun yanında çok besleyici olan çözünür lifler açısından da zengindir. Ispanağın bol miktarda içerdiği bu diyet lifleri genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşırken, kabızlık sorunlarının çözülmesine de yardımcı olmaktadır. ✌🏻 Bunun dışında diyet lifleri düşük kan şekeri sorununu ortadan kaldırabilir. Sindirim sistemine faydalı olması, mide sağlığını koruması ve bağırsakları hareketlendirmesi gibi temel özelliklerinden dolayı ıspanak diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynaklarındandır. 😇😇😇 . . . . . . . #beforeandafter  #video  #transformation  #weightlossjourney  #motivation  #motivasyon  #weightloss  #zayifliyorum  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #takip  #sport  #getfit  #saglikliyasam  #spor  #1adam1diyet  #sportlife  #diyetdeneyimleri  #diyet  #diet  #healtylife  #healty  #mutfaktasaglikvar  #saglik 
Heute haben wir uns mal entschieden nicht ins #gym zu gehen, sondern einen ausgedehnten #Spaziergang 👫bei uns am Baggersee/Wildpark 🐗🌳 zu machen. 
An der frischen Luft 🍃 und in der #natur 🌿 kann ich noch immer am besten #abschalten. 
Euch einen schönen entspannten Sonntagabend 😙

#nature #draußen #glücklich #happy #outdoor #outdoors #mcfit #healtylife #happylife #qualitytime #insta #instagood #instafit #fitfam #fit #Fitness #fitnessmotivation #naturelovers #naturephotography #picoftheday #instapic #bestoftheday
Heute haben wir uns mal entschieden nicht ins #gym  zu gehen, sondern einen ausgedehnten #Spaziergang  👫bei uns am Baggersee/Wildpark 🐗🌳 zu machen. An der frischen Luft 🍃 und in der #natur  🌿 kann ich noch immer am besten #abschalten . Euch einen schönen entspannten Sonntagabend 😙 #nature  #draußen  #glücklich  #happy  #outdoor  #outdoors  #mcfit  #healtylife  #happylife  #qualitytime  #insta  #instagood  #instafit  #fitfam  #fit  #Fitness  #fitnessmotivation  #naturelovers  #naturephotography  #picoftheday  #instapic  #bestoftheday 
Akşam yemeği,,yarım kase #yogurt 10 adet dövülmüş tuzsuz çiğ #badem ..bu günü de kapattım son öğün,birazdan sporumu yaparım💪☺️💕#diyet #fitness #spor #pilates #healty #healtylife #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #transformation
Mniam😋
❇️Po prawej (a la derecha)
Od dołu (abajo)
👉🏼zmiksowane płatki owsiane z bananem i wymieszane z roztopionym masłem.(copos de avena con platano y mantequilla derretida)
👉🏼jogurt naturalny (yogur natural)
👉🏼mus z truskawek (fresas)
👉🏼płatki migdałów (almendras)
❇️Po lewej (a la izquierda) 👉🏼spód taki sam jak wyżej (base la misma)
👉🏼serek zmiksowany z jogurtem i odrobią cukru (queso de untar batido con jogur natural y un poco de azúcar)
👉🏼truskawki ,migdały i czarna czekolada (fresas,almendras y chocolate negro)

#deser #tasty #delicious #delicioso #słodkie #słodycz #healtymom #healtylife #instafood #foodinsta #jedzeniewobiektywie #polishgirl #polskadziewczyna #inspain #activemom #woman #cocina #kuchnia 
#fitgirl #fitnesslover #food #foodporn
Mniam😋 ❇️Po prawej (a la derecha) Od dołu (abajo) 👉🏼zmiksowane płatki owsiane z bananem i wymieszane z roztopionym masłem.(copos de avena con platano y mantequilla derretida) 👉🏼jogurt naturalny (yogur natural) 👉🏼mus z truskawek (fresas) 👉🏼płatki migdałów (almendras) ❇️Po lewej (a la izquierda) 👉🏼spód taki sam jak wyżej (base la misma) 👉🏼serek zmiksowany z jogurtem i odrobią cukru (queso de untar batido con jogur natural y un poco de azúcar) 👉🏼truskawki ,migdały i czarna czekolada (fresas,almendras y chocolate negro) #deser  #tasty  #delicious  #delicioso  #słodkie  #słodycz  #healtymom  #healtylife  #instafood  #foodinsta  #jedzeniewobiektywie  #polishgirl  #polskadziewczyna  #inspain  #activemom  #woman  #cocina  #kuchnia  #fitgirl  #fitnesslover  #food  #foodporn 
Şunuda saat 17.30 da akşam yemeģi olarak yedim 😍😍😍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💚💚💚💚💚💚
( NOT : Boyum 1.60 - 27.8 KG nin yaklasık 21 kg sini 4 ayda verdim.. SPOR YAPMADIM.. Hiçbir ürün kullanmadım... SADECE SAĞLIKLI VE DİSİPLİNLİ BESLENDİM ) 💚💓💕💚💖💙💖💙💚💖💖❤❤💖💚💖💕💚💚💝💚💝💛💜💜💜💚💝💟💟❣💝❣💝❣#teamfatsecret #healty #healtylife #diet #diyet #rejim #rejimdeyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #instegram #zayiflama #kiloverme #fit #instagood #instemood #fallowme #like #instaturkey #instegramturkey #love #me #like #hi
Şunuda saat 17.30 da akşam yemeģi olarak yedim 😍😍😍 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💚💚💚💚💚💚 ( NOT : Boyum 1.60 - 27.8 KG nin yaklasık 21 kg sini 4 ayda verdim.. SPOR YAPMADIM.. Hiçbir ürün kullanmadım... SADECE SAĞLIKLI VE DİSİPLİNLİ BESLENDİM ) 💚💓💕💚💖💙💖💙💚💖💖❤❤💖💚💖💕💚💚💝💚💝💛💜💜💜💚💝💟💟❣💝❣💝❣#teamfatsecret  #healty  #healtylife  #diet  #diyet  #rejim  #rejimdeyiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #instegram  #zayiflama  #kiloverme  #fit  #instagood  #instemood  #fallowme  #like  #instaturkey  #instegramturkey  #love  #me  #like  #hi 
Filtre kahveyi çok seviyorum hatta en sevdiğim #bulletproof . Ama kesinlikle işlem görmüş kahveler tercihiniz olmasın. Alın çekirdek kahve çektirin. #frenchpress işinizi görüyor 7-8 dk demleseniz yeter. Üstüne badem sütü soya sütü Hindistan cevizi sütü damak tadınıza kalmış. #eatingforhealth #healtylife #eatclean #eat #coffee#sturbucks #filtrecoffee #paleolowcarb #paleo#lifestyle
T e a Lover aufgepasst! G i v e a w a y  Time. 💐

In Kooperation mit @smecket_biotee darf ich 2x2 Biotee Sorten verlosen. Sie schmecken einfach wundervoll: Frisch - natürlich - besonders ❤ 
So gewinnt ihr:
▫️Folgt @smecket_biotee und mir @spoonfulof_scarlet ▫️Beschreibt eure Leidenschaft zu Tee
▫️Markiert eine/n Freund/in unter diesem Foto

Viel G l ü c k! 🍀
Das Gewinnspiel endet am 05. März 2017. Die Gewinner werde ich in meiner Instastory bekanntgeben & danach anschreiben.
#Smecket #TeaLover #Giveaway #Gewinnspiel #HealtyLife #Kooperation #Collaboration
T e a Lover aufgepasst! G i v e a w a y Time. 💐 In Kooperation mit @smecket_biotee darf ich 2x2 Biotee Sorten verlosen. Sie schmecken einfach wundervoll: Frisch - natürlich - besonders ❤ So gewinnt ihr: ▫️Folgt @smecket_biotee und mir @spoonfulof_scarlet ▫️Beschreibt eure Leidenschaft zu Tee ▫️Markiert eine/n Freund/in unter diesem Foto Viel G l ü c k! 🍀 Das Gewinnspiel endet am 05. März 2017. Die Gewinner werde ich in meiner Instastory bekanntgeben & danach anschreiben. #Smecket  #TeaLover  #Giveaway  #Gewinnspiel  #HealtyLife  #Kooperation  #Collaboration 
Gönül isterdi ki o sabah 8 civarındaki adımlar pazar kahvaltısı için simit almaya giderken atılsın 😞 Oysaki ben dişçiye gittim 😢
Dun dişim biraz ağrır gibi oldu ve tabiki gece olunca ağrı tavan yaptı, bütün gece uyuyamamakla kalmadım birde sabaha şiş bir yüz ile uyandım 😬 Sol yüzüm +20 kg da bugün 😥
Ve arkadaşlar üstelik ben dişçi fobisi olan dişçi koltuğundan daha doğrusu o "bızzzt bızzzt" yapan cihazlardan deli gibi korkan bir insanım 😞💜
Diş hekimi muhtemelen çekmek gerekir dedi ama önce ağrının ve şişliğin geçmesi gerekiyormuş, olur da çekelim derse bunu ancak beni bayıltarak yapabilirler 😥 Allah başka dert vermesin ama diş ağrısı gerçekten çekilebilir bir şey değil 😞😞😞
Ve ve ve ağrıyan dişime rağmen bugünde yürüyüşümü yaptım ✌ Çünkü her zaman dediğim gibi #yürüyüşemazeretyok 👍✋
.
.
.
.
#adimsayar #shealth #10k #hedef #10binadim #10000 #10000adim #yürüyüş #diyetteyiz #diyetisyen #diyet #diyetgunlugu #diyetonerileri #diyetkardesligi #diet #kiloverme #kalori #beslenme #saglik #onlinediyet #instadiet #instadiyet #diyetteyim #wellness #fit #form #healtylife #fitlife #fitness
Gönül isterdi ki o sabah 8 civarındaki adımlar pazar kahvaltısı için simit almaya giderken atılsın 😞 Oysaki ben dişçiye gittim 😢 Dun dişim biraz ağrır gibi oldu ve tabiki gece olunca ağrı tavan yaptı, bütün gece uyuyamamakla kalmadım birde sabaha şiş bir yüz ile uyandım 😬 Sol yüzüm +20 kg da bugün 😥 Ve arkadaşlar üstelik ben dişçi fobisi olan dişçi koltuğundan daha doğrusu o "bızzzt bızzzt" yapan cihazlardan deli gibi korkan bir insanım 😞💜 Diş hekimi muhtemelen çekmek gerekir dedi ama önce ağrının ve şişliğin geçmesi gerekiyormuş, olur da çekelim derse bunu ancak beni bayıltarak yapabilirler 😥 Allah başka dert vermesin ama diş ağrısı gerçekten çekilebilir bir şey değil 😞😞😞 Ve ve ve ağrıyan dişime rağmen bugünde yürüyüşümü yaptım ✌ Çünkü her zaman dediğim gibi #yürüyüşemazeretyok  👍✋ . . . . #adimsayar  #shealth  #10k  #hedef  #10binadim  #10000  #10000adim  #yürüyüş  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyet  #diyetgunlugu  #diyetonerileri  #diyetkardesligi  #diet  #kiloverme  #kalori  #beslenme  #saglik  #onlinediyet  #instadiet  #instadiyet  #diyetteyim  #wellness  #fit  #form  #healtylife  #fitlife  #fitness